annons
Per Ambjörnsson

Per Ambjörnsson

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Glad löparamatör som gillar skogsrundor och att variera träningen med bollsport.

Målsättning:

Mål
Volym: 100 pass och 80 h träning.


Juli 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 28
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 28
Löpning:
6:22/km
40:05
6,3 km
Totalt:Total tid:
 
40:05
6,3 km
Vecka 29
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 29
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 31
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Löpning:
6:11/km
38:36
6,2 km
Promenad:
17:39/km
3:33:33
12,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:12:09
18,3 km
annons