annons
Per Ambjörnsson

Per Ambjörnsson

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Glad löparamatör som gillar skogsrundor och att variera träningen med bollsport.

Målsättning:

Mål
Volym: 100 pass och 80 h träning.


Visa profil Följer Följs av
Januari 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
4
4
5
5
v. 1
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
0,0 km
Vecka 2
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 2
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 3
13
13
14
14
15
15
16
16
18
18
19
19
v. 3
Styrka:
 
45:00
 
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:15:00
0,0 km
Vecka 4
20
20
21
21
23
23
25
25
26
26
v. 4
Styrka:
 
45:00
 
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:45:00
0,0 km
Vecka 5
27
27
28
28
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige