annons
Helen Andertoft

Helen Andertoft

Joggpers
Joggpers 10:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 45 st
Löpt i år
Löpt i år 57 km
Tränat i år
Tränat i år 49 h

Orienterare som älskar skogen, tävlingen, träningen och inte minst kamraterna!

Målsättning:

Att bibehålla en sund själ i en sund kropp!

Visa profil Följer Följs av
Januari 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
29
29
30
30
2
2
3
3
v. 53
Löpning:
12:09/km
3:09:40
15,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:09:40
15,6 km
Vecka 1
6
6
9
9
10
10
v. 1
Löpning:
8:00/km
3:14:42
24,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:14:42
24,3 km
Vecka 2
11
11
13
13
15
15
17
17
v. 2
Löpning:
6:37/km
2:34:51
23,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:34:51
23,4 km
Vecka 3
18
18
20
20
22
22
v. 3
Löpning:
7:35/km
3:01:02
23,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:01:02
23,9 km
Vecka 4
25
Del av Polarbana3,7 km • 14:11 m/km
Del av Polarbana3,7 km • 14:11 m/km
20-25 cm snö på sina ställen, 10 cm för övrigt
25
27
27
28
28
31
31
v. 4
Löpning:
7:34/km
3:19:09
26,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:19:09
26,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige