annons
Helen Andertoft

Helen Andertoft

Joggpers
Joggpers 10:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 46 st
Löpt i år
Löpt i år 62 km
Tränat i år
Tränat i år 50 h

Orienterare som älskar skogen, tävlingen, träningen och inte minst kamraterna!

Målsättning:

Att bibehålla en sund själ i en sund kropp!

Visa profil Följer Följs av
Februari 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
1
1
3
3
4
Polarna, Andrarum, Dammåkra3,6 km • 12:39 m/km
Polarna, Andrarum, Dammåkra3,6 km • 12:39 m/km
30-40 cm snö i terrängen - 90 cm i vägdikena! Men ett soligt, härligt ...
4
5
5
v. 5
Löpning:
8:18/km
2:34:44
18,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:34:44
18,6 km
Vecka 6
8
8
9
Ripe, Tormansbygdssjö 9,2 km • 7:25 m/km
Ripe, Tormansbygdssjö 9,2 km • 7:25 m/km
Mest plogat. Biskopens och Karl-Eriks snöpulsning. Vår väg knutig. Fälts ...
9
10
10
12
12
v. 6
Löpning:
8:53/km
4:01:05
27,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:01:05
27,2 km
Vecka 7
15
15
17
17
18
Ripe, Tormansbygdssjö 9,2 km • 7:54 m/km
Ripe, Tormansbygdssjö 9,2 km • 7:54 m/km
5 cm nysnö. Biskopens och Karl-Eriks oplogat. Vårt knutigt. Fälts jämnare nerkört.
18
19
19
20
20
21
21
v. 7
Löpning:
7:40/km
1:49:00
14,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:49:00
14,2 km
Vecka 8
22
22
24
24
26
26
27
Riperundan 5,0 km • 8:13 m/km
Riperundan 5,0 km • 8:13 m/km
Plogat bara till Sandbergs, sen djupsnö till Anja.
27
v. 8
Löpning:
7:25/km
3:12:27
25,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:12:27
25,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige