annons
Helen Andertoft

Helen Andertoft

Joggpers
Joggpers 10:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 46 st
Löpt i år
Löpt i år 62 km
Tränat i år
Tränat i år 50 h

Orienterare som älskar skogen, tävlingen, träningen och inte minst kamraterna!

Målsättning:

Att bibehålla en sund själ i en sund kropp!

Visa profil Följer Följs av
Mars 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
1
2
2
3
3
5
5
v. 9
Löpning:
14:25/km
2:06:02
8,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:06:02
8,7 km
Vecka 10
8
8
9
Riperundan 5,0 km • 7:00 m/km
Riperundan 5,0 km • 7:00 m/km
Plogat till vändplatsen. Sen mest på skaren. Fortfarande 20-30 cm i skogen.
9
10
10
12
12
v. 10
Löpning:
8:00/km
3:09:43
23,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:09:43
23,7 km
Vecka 11
15
15
17
17
19
19
v. 11
Löpning:
9:15/km
2:49:20
18,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:49:20
18,3 km
Vecka 12
22
22
23
23
24
24
26
26
27
Ripe, Tormansbygdssjö 9,2 km • 6:54 m/km
Ripe, Tormansbygdssjö 9,2 km • 6:54 m/km
Vilket mirakel! Sen i tisdags har all snön försvunnit! Bara isfläckar på vårt ...
27
v. 12
Löpning:
8:27/km
3:53:06
27,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:53:06
27,6 km
Vecka 13
29
29
31
31
2
2
4
4
v. 13
Löpning:
13:27/km
2:41:05
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:41:05
12,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige