annons
Helen Andertoft

Helen Andertoft

Joggpers
Joggpers 10:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 45 st
Löpt i år
Löpt i år 57 km
Tränat i år
Tränat i år 49 h

Orienterare som älskar skogen, tävlingen, träningen och inte minst kamraterna!

Målsättning:

Att bibehålla en sund själ i en sund kropp!

Visa profil Följer Följs av
November 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
1
1
3
3
5
5
6
6
v. 44
Löpning:
9:17/km
2:55:26
18,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:55:26
18,9 km
Vecka 45
8
8
10
10
12
12
13
13
v. 45
Löpning:
9:01/km
2:55:56
19,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:55:56
19,5 km
Vecka 46
15
15
17
17
19
19
20
20
v. 46
Löpning:
9:56/km
2:20:19
14,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:20:19
14,1 km
Vecka 47
22
22
23
23
24
24
26
26
28
28
v. 47
Löpning:
8:09/km
3:09:19
23,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:09:19
23,2 km
Vecka 48
29
Ripe, Tormansbygdssjö9,2 km • 7:16 m/km
Ripe, Tormansbygdssjö9,2 km • 7:16 m/km
5-10 cm snö. Endast Ripevägen plogad. -3 grader, lugnt, fint.
29
30
30
1
1
3
Ripe, Tormansbygdssjö9,2 km • 7:31 m/km
Ripe, Tormansbygdssjö9,2 km • 7:31 m/km
Stora delar plogat, men jättejobbigt efter Rällborns.
3
4
4
v. 48
Löpning:
9:29/km
4:08:19
26,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:08:19
26,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige