annons
Helen Andertoft

Helen Andertoft

Joggpers
Joggpers 10:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 45 st
Löpt i år
Löpt i år 57 km
Tränat i år
Tränat i år 49 h

Orienterare som älskar skogen, tävlingen, träningen och inte minst kamraterna!

Målsättning:

Att bibehålla en sund själ i en sund kropp!

Visa profil Följer Följs av
December 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
29
Ripe, Tormansbygdssjö9,2 km • 7:16 m/km
Ripe, Tormansbygdssjö9,2 km • 7:16 m/km
5-10 cm snö. Endast Ripevägen plogad. -3 grader, lugnt, fint.
29
30
30
1
1
3
Ripe, Tormansbygdssjö9,2 km • 7:31 m/km
Ripe, Tormansbygdssjö9,2 km • 7:31 m/km
Stora delar plogat, men jättejobbigt efter Rällborns.
3
4
4
v. 48
Löpning:
9:29/km
4:08:19
26,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:08:19
26,2 km
Vecka 49
6
6
7
Ripe, Tormansbygdssjö9,2 km • 7:56 m/km
Ripe, Tormansbygdssjö9,2 km • 7:56 m/km
Med Gunilla och Christer G. Gunilla halkade och slog sig vid Ripe. Rätt mycket snö.
7
8
8
10
10
11
Ripe, Tormansbygdssjö9,2 km • 7:29 m/km
Ripe, Tormansbygdssjö9,2 km • 7:29 m/km
Töväder. Det mesta plogat. Hjulspår på vår och Fälts väg.
11
v. 49
Löpning:
10:26/km
4:28:04
25,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:28:04
25,7 km
Vecka 50
13
13
15
15
17
17
v. 50
Löpning:
9:41/km
4:20:16
26,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:20:16
26,9 km
Vecka 51
20
20
21
21
22
22
23
Riperundan5,0 km • 7:57 m/km
Riperundan5,0 km • 7:57 m/km
Mer snö, oplogat. Fick gå hela Anjas backe.
23
24
Riperundan5,0 km • 7:58 m/km
Riperundan5,0 km • 7:58 m/km
Ytterligare nysnö + att gamla spår yrt igen. Plogat till Sandbergs och från ...
24
25
25
v. 51
Löpning:
7:30/km
1:50:25
14,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:50:25
14,7 km
Vecka 52
27
27
29
29
31
31
2
2
v. 52
Löpning:
8:15/km
1:50:49
13,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:50:49
13,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige