annons
Helen Andertoft

Helen Andertoft

Joggpers
Joggpers 10:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 45 st
Löpt i år
Löpt i år 57 km
Tränat i år
Tränat i år 49 h

Orienterare som älskar skogen, tävlingen, träningen och inte minst kamraterna!

Målsättning:

Att bibehålla en sund själ i en sund kropp!

Visa profil Följer Följs av
Februari 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
31
31
1
1
2
2
4
4
5
5
6
6
v. 5
Löpning:
12:47/km
46:01
3,6 km
Totalt:Total tid:
 
46:01
3,6 km
Vecka 6
7
Riperundan5,0 km • 7:00 m/km
Riperundan5,0 km • 7:00 m/km
Mest barmark. Mindre bitar mycket isiga.
7
8
8
11
11
13
13
v. 6
Löpning:
7:06/km
2:22:09
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:22:09
20,0 km
Vecka 7
14
14
16
16
18
18
19
19
20
20
v. 7
Löpning:
9:24/km
1:26:31
9,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:26:31
9,2 km
Vecka 8
21
21
23
23
25
25
v. 8
Löpning:
8:22/km
2:40:47
19,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:40:47
19,2 km
Vecka 9
28
28
1
Div.8,0 km • 7:21 m/km
Div.8,0 km • 7:21 m/km
Bokbacken + åkerkanter 4 ggr + Landbogårdsudde 2 ggr
1
2
2
4
4
5
5
v. 9
Löpning:
8:52/km
2:22:23
16,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:22:23
16,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige