annons
Helen Andertoft

Helen Andertoft

Joggpers
Joggpers 10:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 45 st
Löpt i år
Löpt i år 57 km
Tränat i år
Tränat i år 49 h

Orienterare som älskar skogen, tävlingen, träningen och inte minst kamraterna!

Målsättning:

Att bibehålla en sund själ i en sund kropp!

Visa profil Följer Följs av
Mars 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
28
28
1
Div.8,0 km • 7:21 m/km
Div.8,0 km • 7:21 m/km
Bokbacken + åkerkanter 4 ggr + Landbogårdsudde 2 ggr
1
2
2
4
4
5
5
v. 9
Löpning:
8:52/km
2:22:23
16,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:22:23
16,1 km
Vecka 10
7
7
9
9
11
11
v. 10
Löpning:
9:02/km
2:55:15
19,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:55:15
19,4 km
Vecka 11
14
14
15
Riperundan5,0 km • 6:27 m/km
Riperundan5,0 km • 6:27 m/km
Is kvar i Anjas backe och vid Gustav Bäckmans.
15
16
16
18
18
v. 11
Löpning:
11:15/km
3:12:49
17,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:12:49
17,1 km
Vecka 12
21
21
23
23
25
25
v. 12
Löpning:
10:09/km
3:12:20
18,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:12:20
18,9 km
Vecka 13
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 13
Löpning:
8:06/km
3:03:29
22,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:03:29
22,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige