annons
Helen Andertoft

Helen Andertoft

Joggpers
Joggpers 10:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 45 st
Löpt i år
Löpt i år 57 km
Tränat i år
Tränat i år 49 h

Orienterare som älskar skogen, tävlingen, träningen och inte minst kamraterna!

Målsättning:

Att bibehålla en sund själ i en sund kropp!

Visa profil Följer Följs av
December 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
26
26
28
28
30
30
v. 48
Löpning:
8:22/km
3:39:21
26,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:39:21
26,2 km
Vecka 49
3
3
4
4
5
5
7
7
v. 49
Löpning:
10:02/km
2:47:14
16,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:47:14
16,7 km
Vecka 50
10
10
11
Ripe, Tormansbygdssjö9,2 km • 7:57 m/km
Ripe, Tormansbygdssjö9,2 km • 7:57 m/km
Minus 9 grader. Plogat till Sandbergs. Orört sen 7-10 cm tung snö. Ett hjulspår ...
11
12
12
14
14
v. 50
Löpning:
8:13/km
3:42:04
27,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:42:04
27,0 km
Vecka 51
17
17
19
19
23
23
v. 51
Löpning:
9:59/km
2:59:01
17,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:59:01
17,9 km
Vecka 52
24
24
25
25
28
28
30
30
v. 52
Löpning:
8:19/km
3:08:56
22,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:08:56
22,7 km
Vecka 1
2
2
4
4
v. 1
Löpning:
8:45/km
4:24:55
30,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:24:55
30,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige