annons
Helen Andertoft

Helen Andertoft

Joggpers
Joggpers 10:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 45 st
Löpt i år
Löpt i år 57 km
Tränat i år
Tränat i år 49 h

Orienterare som älskar skogen, tävlingen, träningen och inte minst kamraterna!

Målsättning:

Att bibehålla en sund själ i en sund kropp!

Visa profil Följer Följs av
Januari 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
2
2
4
4
v. 1
Löpning:
8:45/km
4:24:55
30,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:24:55
30,3 km
Vecka 2
7
7
9
9
11
11
12
12
v. 2
Löpning:
7:59/km
2:27:51
18,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:27:51
18,5 km
Vecka 3
14
14
16
16
18
18
19
19
20
20
v. 3
Löpning:
9:32/km
2:16:18
14,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:16:18
14,3 km
Vecka 4
21
21
23
23
25
25
v. 4
Löpning:
7:43/km
3:29:06
27,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:29:06
27,1 km
Vecka 5
28
28
30
30
1
1
v. 5
Löpning:
7:41/km
3:33:02
27,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:33:02
27,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige