annons
Helen Andertoft

Helen Andertoft

Joggpers
Joggpers 10:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 46 st
Löpt i år
Löpt i år 62 km
Tränat i år
Tränat i år 50 h

Orienterare som älskar skogen, tävlingen, träningen och inte minst kamraterna!

Målsättning:

Att bibehålla en sund själ i en sund kropp!

Visa profil Följer Följs av
Mars 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
1
1
2
2
v. 9
Löpning:
8:53/km
2:39:52
18,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:39:52
18,0 km
Vecka 10
4
4
5
5
6
6
8
8
v. 10
Löpning:
11:47/km
1:57:51
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:57:51
10,0 km
Vecka 11
11
11
12
Löpband4,0 km • 8:45 m/km
Löpband4,0 km • 8:45 m/km
Inkl. upp- och nervarvning. Första gången på löpband.
12
15
15
16
16
v. 11
Löpning:
8:48/km
2:27:54
16,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:27:54
16,8 km
Vecka 12
18
18
19
19
22
22
23
23
v. 12
Löpning:
9:34/km
1:47:01
11,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:47:01
11,2 km
Vecka 13
27
27
29
29
31
31
v. 13
Löpning:
8:43/km
2:18:37
15,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:18:37
15,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige