annons
Helen Andertoft

Helen Andertoft

Joggpers
Joggpers 10:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 45 st
Löpt i år
Löpt i år 57 km
Tränat i år
Tränat i år 49 h

Orienterare som älskar skogen, tävlingen, träningen och inte minst kamraterna!

Målsättning:

Att bibehålla en sund själ i en sund kropp!

November 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 45
5
5
6
6
7
7
9
9
10
10
v. 45
Löpning:
--/km
0:00
12,4 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
12,4 km
Vecka 46
12
12
14
14
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
--/km
0:00
23,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
23,0 km
Vecka 47
19
19
20
20
21
21
23
23
25
25
v. 47
Löpning:
--/km
0:00
14,5 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
14,5 km
Vecka 48
27
27
28
28
1
1
2
2
v. 48
Löpning:
--/km
0:00
16,1 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
16,1 km
annons