annons
Helen Andertoft

Helen Andertoft

Joggpers
Joggpers 10:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 46 st
Löpt i år
Löpt i år 62 km
Tränat i år
Tränat i år 50 h

Orienterare som älskar skogen, tävlingen, träningen och inte minst kamraterna!

Målsättning:

Att bibehålla en sund själ i en sund kropp!

November 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 44
Löpning:
--/km
0:00
10,5 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
10,5 km
Vecka 45
4
4
5
5
6
6
8
8
v. 45
Löpning:
--/km
0:00
16,8 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
16,8 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
--/km
0:00
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
4,0 km
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
22
22
v. 47
Löpning:
--/km
0:00
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
14,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
29
29
30
30
1
1
v. 48
Löpning:
--/km
0:00
4,6 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
4,6 km
annons