Stefan  Andersson

Stefan Andersson

1964 • strömstad

Stefan Andersson

1964 • strömstad
Joggpers
Joggpers 5:22 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 31 st
Löpt i år
Löpt i år 111 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Målsättning:

Att må bra och kunna springa något lopp.

Medlem sedan 7 maj 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
26
26
27
Skatås feman6,1 km • 6:14 m/km13
13
Skatås feman6,1 km • 6:14 m/km
Det gick hyfsat fick gå i vissa backar
27
28
28
29
29
30
Hitta ut Varberg 8,0 km • 12:38 m/km11
11
Hitta ut Varberg 8,0 km • 12:38 m/km
Orientering Varberg cykel ,jogga, gå
30
1
Hitta ut Varberg 30,5 km • 10:29 m/km11
11
Hitta ut Varberg 30,5 km • 10:29 m/km
Orientering Varberg blandning med cykeln, jogg ,promenad
1
2
Hitta ut älvstranden 32,5 km • 7:36 m/km12
12
Hitta ut älvstranden 32,5 km • 7:36 m/km
Tog lite kontroller i Göteborg på vägen hem .cykla nästan hela sträckan 2 ...
2
v. 17
Löpning:
6:14/km
37:58
6,1 km
Annat:
 
11:08:00
71,0 km
Totalt:Total tid:
 
11:45:58
77,1 km
Vecka 18
3
3
4
Hitta ut Göteborg 7,6 km • 12:26 m/km12
12
Hitta ut Göteborg 7,6 km • 12:26 m/km
Idag var det bara en dålig orienteraren . Det regna och jag rörde till det rejält
4
5
5
6
Hitta ut Marieberg kungälv12,2 km • 13:27 m/km14
14
Hitta ut Marieberg kungälv12,2 km • 13:27 m/km
Vika fina områden man får se med hitta ut. Att jag aldrig lär mej att orientera ...
6
7
7
8
Golfen runt5,5 km • 5:22 m/km13
13
Golfen runt5,5 km • 5:22 m/km
Fick bli ett varv runt golfen idag , när det inte blir någon orientering. Det ...
8
9
9
v. 18
Löpning:
11:23/km
4:47:24
25,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:47:24
25,2 km
Vecka 19
10
10
11
Hitta ut Göteborg 9,5 km • 10:35 m/km12
12
Hitta ut Göteborg 9,5 km • 10:35 m/km
Plocka några kontroller i Majorna och Högsbo gick hyfsat
11
12
Hitta ut Trollhättan 10,4 km • 11:52 m/km13
13
Hitta ut Trollhättan 10,4 km • 11:52 m/km
Tog lite kontroller efter vaccinationen
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 19
Löpning:
11:15/km
3:44:00
19,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:44:00
19,9 km
Vecka 20
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km