Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Stefan Andersson
1964
strömstad
Klubb:
Strömstad löparklubb
Medlem sedan 7 maj 2007
Joggpers
Joggpers
5:34
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
65
st
Löpt i år
Löpt i år
76
km
Tränat i år
Tränat i år
27
h
Målsättning:
Att må bra och kunna springa något lopp.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
1
Uppvärmning ute idag
7,5 km • 5:41 m/km
Uppvärmning ute idag
7,5 km • 5:41 m/km
Sprang ute idag gick bra 5km sen tappar jag måste få mer uthållighet
1
Gilla
Klicka för att gilla
Blandad styrka Badhuset
30:00
Blandad styrka Badhuset
30:00
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 14
Löpning:
5:41/km
42:39
7,5 km
Styrka:
30:00
Totalt:
Total tid:
1:12:39
7,5 km
Vecka 15
7
7
8
8
9
Golfen runt
5,4 km • 5:55 m/km
Golfen runt
5,4 km • 5:55 m/km
Tog en lugn tur runt golfen , jag har ingen fart i kroppen
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
10
11
11
12
Varvetmilen Göteborg - Göteborg
10,0 km • 55:45
Varvetmilen Göteborg - Göteborg
10,0 km • 55:45
5:34 m/km
Gick bra började lite för fort 5:16 per km på dom första kilometrarna så jag ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
13
v. 15
Löpning:
5:42/km
1:27:55
15,4 km
Totalt:
Total tid:
1:27:55
15,4 km
Vecka 16
14
14
15
Till Elanseröd
3,8 km • 5:50 m/km
Till Elanseröd
3,8 km • 5:50 m/km
Sprang till träningen
1
Gilla
Klicka för att gilla
Klubbträning
3,3 km • 13:31 m/km
Klubbträning
3,3 km • 13:31 m/km
Backträning
1
Gilla
Klicka för att gilla
Sprang hem
3,7 km • 5:43 m/km
Sprang hem
3,7 km • 5:43 m/km
Kändes lättare på hemvägen
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 16
Löpning:
8:09/km
1:28:16
10,8 km
Totalt:
Total tid:
1:28:16
10,8 km
Vecka 17
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 17
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 18
28
28
29
Koster
11,4 km • 5:57 m/km
Koster
11,4 km • 5:57 m/km
Första rundan för säsongen på koster hade trängt springa kosterrundan men jag ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
1
Cykel orientering
16,0 km • 6,36 km/h
Cykel orientering
16,0 km • 6,36 km/h
Blandad träning med cykel och gång
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Hitta ut Varberg
20,0 km • 5,10 km/h
Hitta ut Varberg
20,0 km • 5,10 km/h
Cykla och gick omvartannat mycket gång
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Hitta ut Fågeldammen Varberg
12,8 km • 16:50 m/km
Hitta ut Fågeldammen Varberg
12,8 km • 16:50 m/km
Rolig bana jag hitta alla men rörde en del ibland så det tog väldigt lång tid
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
v. 18
Löpning:
11:42/km
4:42:54
24,2 km
Cykel:
5,6 km/h
6:26:00
36,0 km
Totalt:
Total tid:
11:08:54
60,2 km
annons
