Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Stefan Andersson
1964
strömstad
Klubb:
Strömstad löparklubb
Medlem sedan 7 maj 2007
Joggpers
Joggpers
5:34
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
65
st
Löpt i år
Löpt i år
76
km
Tränat i år
Tränat i år
27
h
Målsättning:
Att må bra och kunna springa något lopp.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 40
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 41
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 41
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 42
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 42
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 43
20
20
21
Badhuset
2,3 km • 8:49 m/km
Badhuset
2,3 km • 8:49 m/km
Testa att träna lite på badhuset
1
Gilla
Klicka för att gilla
Badhuset
10:00
Badhuset
10:00
Lite lätt styrka
1
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
22
23
Badhuset
2,3 km • 8:42 m/km
Badhuset
2,3 km • 8:42 m/km
Ida tog det emot mer mer ont . Lite mer styrka idag
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
24
25
25
26
26
v. 43
Styrka:
10:00
Promenad:
8:45/km
40:00
4,6 km
Totalt:
Total tid:
50:00
4,6 km
Vecka 44
27
27
28
28
29
Uppvärmning badhuset
2,3 km • 8:35 m/km
Uppvärmning badhuset
2,3 km • 8:35 m/km
Går bra så länge jag går funka inte att småjogga
1
Gilla
Klicka för att gilla
Styrka
20:00
Styrka
20:00
La till lite mer övningar idag men lite vikter
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 44
Styrka:
20:00
Promenad:
8:35/km
20:00
2,3 km
Totalt:
Total tid:
40:00
2,3 km
annons
