Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Stefan Andersson
1964
strömstad
Klubb:
Strömstad löparklubb
Medlem sedan 7 maj 2007
Joggpers
Joggpers
5:34
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
63
st
Löpt i år
Löpt i år
74
km
Tränat i år
Tränat i år
26
h
Målsättning:
Att må bra och kunna springa något lopp.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
25
Badhuset
4,6 km • 6:31 m/km
Badhuset
4,6 km • 6:31 m/km
Funka och jogga hela passet fick känningar efter passet så det blev ingen ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
26
27
Badhuset
2,0 km • 6:30 m/km
Badhuset
2,0 km • 6:30 m/km
Hade tungt längre men idag gjorde det ont igen
1
Gilla
Klicka för att gilla
Blandad styrka
30:00
Blandad styrka
30:00
Idag gick det tungt
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
28
1
Runt västra berget och till nilsemyrsvägen hem
3,3 km • 8:20 m/km
Runt västra berget och till nilsemyrsvägen hem
3,3 km • 8:20 m/km
Sprang en runda ute i solskenet med Ylva som farthållare
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
v. 9
Löpning:
7:07/km
1:10:29
9,9 km
Styrka:
30:00
Totalt:
Total tid:
1:40:29
9,9 km
Vecka 10
2
Badhuset
2,0 km • 6:25 m/km
Badhuset
2,0 km • 6:25 m/km
Fick avbryta hade trängt längre
1
Gilla
Klicka för att gilla
Blandad styrk
30:00
Blandad styrk
30:00
Korta av lite
1
Gilla
Klicka för att gilla
Avslutnings pass
1,2 km • 5:41 m/km
Avslutnings pass
1,2 km • 5:41 m/km
Gick bra
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
Badhuset
2,0 km • 6:28 m/km
Badhuset
2,0 km • 6:28 m/km
Hoppas kroppen snart slutar kringla
1
Gilla
Klicka för att gilla
Blandad styrka
40:00
Blandad styrka
40:00
Gick hyfsat
1
Gilla
Klicka för att gilla
Avslutning
1,4 km • 5:40 m/km
Avslutning
1,4 km • 5:40 m/km
Ingen känning
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
5
6
Badhuset
2,0 km • 6:20 m/km
Badhuset
2,0 km • 6:20 m/km
Tråkigt att jag inte kommer längre
1
Gilla
Klicka för att gilla
Blandad styrka
40:00
Blandad styrka
40:00
Nöjd
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
Badhuset
2,0 km • 6:15 m/km
Badhuset
2,0 km • 6:15 m/km
Det ville sej inte idag heller
1
Gilla
Klicka för att gilla
Bara mage idag
20:00
Bara mage idag
20:00
Behöver köra mer bålträning
1
Gilla
Klicka för att gilla
Avslutning
1,1 km • 5:43 m/km
Avslutning
1,1 km • 5:43 m/km
Kom inte längre
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
8
v. 10
Löpning:
6:09/km
1:11:56
11,7 km
Styrka:
2:10:00
Totalt:
Total tid:
3:21:56
11,7 km
Vecka 11
9
Badhuset
1,0 km • 6:15 m/km
Badhuset
1,0 km • 6:15 m/km
Idag blev det bara 1 km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Blandad styrka
45:00
Blandad styrka
45:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
10
11
Badhuset
1,0 km • 6:30 m/km
Badhuset
1,0 km • 6:30 m/km
Ont i knä
1
Gilla
Klicka för att gilla
Blandad styrka
45:00
Blandad styrka
45:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
12
13
Badhuset
1,0 km • 6:36 m/km
Badhuset
1,0 km • 6:36 m/km
Får inte löpningen att fungera
1
Gilla
Klicka för att gilla
Blandad styrka
40:00
Blandad styrka
40:00
Gick tungt
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
14
15
15
v. 11
Löpning:
6:27/km
19:21
3,0 km
Styrka:
2:10:00
Totalt:
Total tid:
2:29:21
3,0 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 13
23
Badhuset
1,0 km • 6:22 m/km
Badhuset
1,0 km • 6:22 m/km
Får se när det släpper
1
Gilla
Klicka för att gilla
Blandad styrka
30:00
Blandad styrka
30:00
Idag blev det mycket ben
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
24
25
Lagunen daftö
8,5 km • 12:49 m/km
Lagunen daftö
8,5 km • 12:49 m/km
Tjuvstart av hitta ut jogga lite ibland gjorde några dåliga vägval
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
12:09/km
1:55:22
9,5 km
Styrka:
30:00
Totalt:
Total tid:
2:25:22
9,5 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
