annons
Mats Carlsvärd

Mats Carlsvärd

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

51-årig orienterare i Almby IK

Målsättning:

Målet är att bli en bättre orienterare. Med bättre löpförmåga hålls huvudet fräschare och bättre beslut kan tas.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
26
27
Tusingar6,4 km • 4:36 m/km
Tusingar6,4 km • 4:36 m/km
Puls vid slutet av varje intervall: 171, 177, 182, 183, 187.
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
4:36/km
29:28
6,4 km
Totalt:Total tid:
 
29:28
6,4 km
Vecka 6
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 6
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
15
15
v. 7
Skidor:
7:04/km
3:39:00
31,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:39:00
31,0 km
Vecka 8
16
16
17
KIlsbergen24,5 km • 4:54 m/km
KIlsbergen24,5 km • 4:54 m/km
Frn Ånnaboda och norrut - och tillbaka.
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Skidor:
5:35/km
2:56:00
31,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:56:00
31,5 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
Säfsen5,0 km • 6:00 m/km
Säfsen5,0 km • 6:00 m/km
Kände på elljusspåret i Fredriksberg.
26
27
27
1
1
v. 9
Skidor:
5:42/km
2:50:00
29,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:50:00
29,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige