annons
Mats Carlsvärd

Mats Carlsvärd

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

51-årig orienterare i Almby IK

Målsättning:

Målet är att bli en bättre orienterare. Med bättre löpförmåga hålls huvudet fräschare och bättre beslut kan tas.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
30
30
1
1
2
2
3
provlöpning ol-bana5,2 km • 8:28 m/km
provlöpning ol-bana5,2 km • 8:28 m/km
H50-banan under Korpen (som vi arrangerar dagen efter)
3
4
4
5
5
v. 35
Löpning:
9:05/km
1:29:00
9,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:29:00
9,8 km
Vecka 36
6
6
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 36
Löpning:
4:54/km
41:57
8,6 km
Totalt:Total tid:
 
41:57
8,6 km
Vecka 37
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
City of London Orienteering Race11,0 km • 4:56 m/km
City of London Orienteering Race11,0 km • 4:56 m/km
Banan var fågelvägen 6,8 km vilket ger en kilometertid på nästan åtta minuter ...
18
19
Hampstead Heath7,5 km • 6:16 m/km
Hampstead Heath7,5 km • 6:16 m/km
Distansen är uppskattad. Banan var 6,5 km fågelvägen
19
v. 37
Löpning:
5:29/km
1:41:19
18,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:41:19
18,5 km
Vecka 38
20
20
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 38
Löpning:
9:08/km
2:11:59
14,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:11:59
14,5 km
Vecka 39
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 39
Löpning:
14:03/km
1:41:32
7,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:41:32
7,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige