Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Anna Eriksson
1954
STOCKHOLM
Medlem sedan 9 maj 2007
Joggpers
Joggpers
7:11
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
45
st
Löpt i år
Löpt i år
447
km
Tränat i år
Tränat i år
24
h
Springer Vårruset,blodomloppet och tjejmilen
Målsättning:
Löpglädje
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
RSD140 Höstutm1a,400 och200mintervaller
7,0 km
RSD140 Höstutm1a,400 och200mintervaller
7,0 km
28
29
RSD141 HokaCarbonX. Mediyoga
3,4 km
RSD141 HokaCarbonX. Mediyoga
3,4 km
29
30
RSD142
2,6 km
RSD142
2,6 km
30
1
RSD143
2,6 km
RSD143
2,6 km
1
2
RSD144 Höstutm 1b (intervaller)
8,9 km
RSD144 Höstutm 1b (intervaller)
8,9 km
2
3
RSD145
3,4 km
RSD145
3,4 km
3
4
RSD 146 Höstutm 1c grundstyrka
2,6 km
RSD 146 Höstutm 1c grundstyrka
2,6 km
4
v. 40
Löpning:
--/km
0:00
30,6 km
Totalt:
Total tid:
0:00
30,6 km
Vecka 41
5
RSD147.Höstutm2a,backinterv.huk2,bro1,diam2,benböj0,5x2
7,2 km
RSD147.Höstutm2a,backinterv.huk2,bro1,diam2,benböj0,5x2
7,2 km
5
6
RSD148 Mediyoga
3,5 km
RSD148 Mediyoga
3,5 km
6
7
RSD149 Runacademy2b
10,9 km • 7:36 m/km
RSD149 Runacademy2b
10,9 km • 7:36 m/km
7
8
RSD150 huk2,bro1,diamant2,benböj0,5x2
2,6 km
RSD150 huk2,bro1,diamant2,benböj0,5x2
2,6 km
8
9
RSD151 Hoka Carbon X
4,8 km • 7:16 m/km
RSD151 Hoka Carbon X
4,8 km • 7:16 m/km
9
10
RSD152
2,6 km
RSD152
2,6 km
10
11
RSD153 Runacademy2c (tabata)
2,6 km
RSD153 Runacademy2c (tabata)
2,6 km
11
v. 41
Löpning:
7:30/km
1:57:47
34,2 km
Totalt:
Total tid:
1:57:47
34,2 km
Vecka 42
12
RSD154 Höstutm3a(intervaller) 2huk,1bro,2diamant,0,5x2benböj
7,8 km
RSD154 Höstutm3a(intervaller) 2huk,1bro,2diamant,0,5x2benböj
7,8 km
12
13
RSD155
3,4 km
RSD155
3,4 km
13
14
RSD156
3,5 km
RSD156
3,5 km
14
15
RSD157
3,4 km
RSD157
3,4 km
15
16
RSD 158 RA3b(trapp och backintervall) 2 huk,1bro,2 diam, 0,5x2benböj
7,9 km
RSD 158 RA3b(trapp och backintervall) 2 huk,1bro,2 diam, 0,5x2benböj
7,9 km
16
17
RSD 159
2,6 km
RSD 159
2,6 km
17
18
RSD160 RA3c, Amandas progressiva pass
2,6 km
RSD160 RA3c, Amandas progressiva pass
2,6 km
18
v. 42
Löpning:
--/km
0:00
31,3 km
Totalt:
Total tid:
0:00
31,3 km
Vecka 43
19
RSD161 RA höstutm 4a tröskel 20min
4,7 km
RSD161 RA höstutm 4a tröskel 20min
4,7 km
Höstutmaningen RA 20 min
3,0 km • 19:56
Höstutmaningen RA 20 min
3,0 km • 19:56
6:45 m/km
19
20
RSD162 Mediyoga 3
2,6 km
RSD162 Mediyoga 3
2,6 km
20
21
RSD163 RA 4b, backintervaller
6,2 km
RSD163 RA 4b, backintervaller
6,2 km
21
22
RSD164
2,6 km
RSD164
2,6 km
22
23
RSD165 RAhöstutm prerehab 4c
4,8 km • 7:19 m/km
RSD165 RAhöstutm prerehab 4c
4,8 km • 7:19 m/km
23
24
RSD166
2,6 km
RSD166
2,6 km
24
25
RSD167
4,6 km • 7:37 m/km
RSD167
4,6 km • 7:37 m/km
25
v. 43
Löpning:
7:18/km
1:29:57
31,1 km
Totalt:
Total tid:
1:29:57
31,1 km
Vecka 44
26
RSD168 RA5a 2x60s,2x45,2x30,2x15X3 intervaller
6,3 km
RSD168 RA5a 2x60s,2x45,2x30,2x15X3 intervaller
6,3 km
26
27
RSD 169RAHöstutm 5b halva CarbonX
4,6 km • 7:32 m/km
RSD 169RAHöstutm 5b halva CarbonX
4,6 km • 7:32 m/km
27
28
RSD170
2,6 km
RSD170
2,6 km
28
29
RSD171
3,5 km
RSD171
3,5 km
29
30
RSD172
4,8 km
RSD172
4,8 km
30
31
RSD173
3,5 km
RSD173
3,5 km
31
1
RSD173
4,8 km
RSD173
4,8 km
1
v. 44
Löpning:
7:32/km
34:46
30,1 km
Totalt:
Total tid:
34:46
30,1 km
annons