Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Anna Eriksson
1954
STOCKHOLM
Medlem sedan 9 maj 2007
Joggpers
Joggpers
7:11
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
45
st
Löpt i år
Löpt i år
447
km
Tränat i år
Tränat i år
24
h
Springer Vårruset,blodomloppet och tjejmilen
Målsättning:
Löpglädje
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
30
RSD203
3,5 km
RSD203
3,5 km
30
1
RSD204
4,8 km
RSD204
4,8 km
Sprang med Meja
0,8 km
Sprang med Meja
0,8 km
1
2
RSD RSD205 RA1a mjölksyreutm
4,9 km
RSD RSD205 RA1a mjölksyreutm
4,9 km
2
3
RSD206 Huk2
3,5 km
RSD206 Huk2
3,5 km
3
4
RSD207 Gubbvad?-plötsligt ont i hö vad
3,5 km
RSD207 Gubbvad?-plötsligt ont i hö vad
3,5 km
4
5
RSD208
6,8 km • 7:25 m/km
RSD208
6,8 km • 7:25 m/km
forts till Ekorrparken
0,3 km
forts till Ekorrparken
0,3 km
5
6
RSD209 RA1b 15s intervaller 10x3
5,4 km
RSD209 RA1b 15s intervaller 10x3
5,4 km
6
v. 49
Löpning:
7:25/km
50:10
33,3 km
Totalt:
Total tid:
50:10
33,3 km
Vecka 50
7
RSD210 RA 2a-pyramidintervaller
7,0 km
RSD210 RA 2a-pyramidintervaller
7,0 km
7
8
RSD211
3,5 km • 8:05 m/km
RSD211
3,5 km • 8:05 m/km
8
9
RSD212
3,5 km • 7:07 m/km
RSD212
3,5 km • 7:07 m/km
9
10
RSD213 RA2b, 8min intervallerx3
8,0 km
RSD213 RA2b, 8min intervallerx3
8,0 km
10
11
RSD214
3,5 km
RSD214
3,5 km
11
12
RSD215
3,5 km
RSD215
3,5 km
12
13
RSD 216 RA2c inomhuspass
3,5 km
RSD 216 RA2c inomhuspass
3,5 km
13
v. 50
Löpning:
7:36/km
52:58
32,3 km
Totalt:
Total tid:
52:58
32,3 km
Vecka 51
14
RSD217RA3a,backintervaller
7,4 km
RSD217RA3a,backintervaller
7,4 km
14
15
RSD218
3,5 km
RSD218
3,5 km
15
16
RSD219
3,5 km
RSD219
3,5 km
16
17
RSD220 RA 3b, intervaller/fartlek
7,8 km
RSD220 RA 3b, intervaller/fartlek
7,8 km
17
18
RSD221
3,5 km
RSD221
3,5 km
18
19
RSD222 RA3c Advutm klar
3,5 km
RSD222 RA3c Advutm klar
3,5 km
19
20
RSD223 <2huk,1bro,2diamant,0,5x2benböj
3,5 km
RSD223 <2huk,1bro,2diamant,0,5x2benböj
3,5 km
20
v. 51
Löpning:
--/km
0:00
32,6 km
Totalt:
Total tid:
0:00
32,6 km
Vecka 52
21
RSD224 (2varv stora skuggan)
11,3 km • 7:41 m/km
RSD224 (2varv stora skuggan)
11,3 km • 7:41 m/km
21
22
RSD 225
3,5 km
RSD 225
3,5 km
22
23
RSD226
4,8 km
RSD226
4,8 km
23
24
RSD227
3,5 km
RSD227
3,5 km
24
25
RSD228
4,8 km • 7:53 m/km
RSD228
4,8 km • 7:53 m/km
25
26
RSD229
3,5 km
RSD229
3,5 km
26
27
RSD230
3,5 km
RSD230
3,5 km
27
v. 52
Löpning:
7:44/km
2:04:50
34,8 km
Totalt:
Total tid:
2:04:50
34,8 km
Vecka 53
28
RSD231 1,5v Stora Skuggan
10,7 km • 7:56 m/km
RSD231 1,5v Stora Skuggan
10,7 km • 7:56 m/km
28
29
RSD232
3,5 km
RSD232
3,5 km
29
30
RSD233
4,8 km
RSD233
4,8 km
30
31
RSD234
3,5 km
RSD234
3,5 km
31
1
RSD235
3,5 km
RSD235
3,5 km
1
2
RSD236
4,8 km
RSD236
4,8 km
2
3
RSD237
3,5 km
RSD237
3,5 km
3
v. 53
Löpning:
7:56/km
1:25:03
34,2 km
Totalt:
Total tid:
1:25:03
34,2 km
annons
