Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Anna Eriksson
1954
STOCKHOLM
Medlem sedan 9 maj 2007
Joggpers
Joggpers
7:11
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
41
st
Löpt i år
Löpt i år
415
km
Tränat i år
Tränat i år
21
h
Springer Vårruset,blodomloppet och tjejmilen
Målsättning:
Löpglädje
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
Travbanan,Mejabadväg, StSkuggan,Laduviken r
7,0 km • 8:21 m/km
Travbanan,Mejabadväg, StSkuggan,Laduviken r
7,0 km • 8:21 m/km
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Löpning:
8:21/km
58:32
7,0 km
Totalt:
Total tid:
58:32
7,0 km
Vecka 2
6
6
7
7
8
varvet
9,3 km
varvet
9,3 km
8
9
Travbanan, T korsning, Laduviken
4,9 km
Travbanan, T korsning, Laduviken
4,9 km
9
10
Travbanan,Mejabadväg, T-vägen
4,9 km
Travbanan,Mejabadväg, T-vägen
4,9 km
10
11
11
12
TSM 7 blev ej maratontusingar idag pga snö m
17,0 km • 7:52 m/km
TSM 7 blev ej maratontusingar idag pga snö m
17,0 km • 7:52 m/km
12
v. 2
Löpning:
7:52/km
2:14:05
36,2 km
Totalt:
Total tid:
2:14:05
36,2 km
Vecka 3
13
RA 1 30,60,90 intervaller
7,3 km
RA 1 30,60,90 intervaller
7,3 km
13
14
14
15
15
16
RA 2 Intervaller
8,2 km
RA 2 Intervaller
8,2 km
16
17
17
18
18
19
TSM 18 km 4.45 gruppen
19,4 km • 7:17 m/km
TSM 18 km 4.45 gruppen
19,4 km • 7:17 m/km
19
v. 3
Löpning:
7:17/km
2:21:08
34,9 km
Totalt:
Total tid:
2:21:08
34,9 km
Vecka 4
20
Travbanan, Meja badväg, tillbaka via Laduviken
5,4 km
Travbanan, Meja badväg, tillbaka via Laduviken
5,4 km
20
21
21
22
22
23
RA vinterlöpning lek 4 Backe och styrkeövn
3,8 km
RA vinterlöpning lek 4 Backe och styrkeövn
3,8 km
23
24
24
25
25
26
TSM 19km 4:45 gruppen
20,3 km • 7:30 m/km
TSM 19km 4:45 gruppen
20,3 km • 7:30 m/km
26
v. 4
Löpning:
7:30/km
2:32:15
29,5 km
Totalt:
Total tid:
2:32:15
29,5 km
Vecka 5
27
RA 5 Backintervaller och tröskel
7,5 km
RA 5 Backintervaller och tröskel
7,5 km
27
28
28
29
29
30
RA 6 Intervaller med knäböj av olika slag
4,5 km
RA 6 Intervaller med knäböj av olika slag
4,5 km
30
31
31
1
1
2
TSM 18 km FÖ 5gruppen
20,0 km • 7:20 m/km
TSM 18 km FÖ 5gruppen
20,0 km • 7:20 m/km
2
v. 5
Löpning:
7:20/km
2:27:00
32,0 km
Totalt:
Total tid:
2:27:00
32,0 km
annons
