Mattias Balkander

Mattias Balkander

1970 • Sjövik

Mattias Balkander

1970 • Sjövik
Joggpers
Joggpers 4:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 218 st
Löpt i år
Löpt i år 391 km
Tränat i år
Tränat i år 168 h

Klubb: Sjöviks SK Personlig sida/blogg: http://www.risvedenterrang.se

Gillar att springa och spela boll.

Målsättning:

2020:
Antal km totalt: 1000.

Medlem sedan 10 maj 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 35
Cykel:
25,6 km/h
50:05
21,4 km
Totalt:Total tid:
 
50:05
21,4 km
Vecka 36
9
Rävsbo9,9 km • 5:01 m/km
Rävsbo9,9 km • 5:01 m/km
9
11
11
12
Söndag 8,4 km • 5:08 m/km
Söndag 8,4 km • 5:08 m/km
Bastu igen.
12
v. 36
Löpning:
5:09/km
2:18:13
26,8 km
Promenad:
10:11/km
1:33:27
9,2 km
Annat:
 
20:06
3,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:11:46
39,8 km
Vecka 37
13
13
14
14
15
15
16
16
17
Tränings-Lokalen1:00:0015
15
Tränings-Lokalen1:00:00
Fredag. En timme blandat, med Ida.
17
18
18
19
19
v. 37
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
Vecka 39
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km