Mattias Balkander

Mattias Balkander

1970 • Sjövik

Mattias Balkander

1970 • Sjövik
Joggpers
Joggpers 4:39 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 146 st
Löpt i år
Löpt i år 207 km
Tränat i år
Tränat i år 124 h

Klubb: Sjöviks SK Personlig sida/blogg: http://www.risvedenterrang.se

Gillar att springa och spela boll.

Målsättning:

2020:
Antal km totalt: 1000.

Medlem sedan 10 maj 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
2
Annekärr15,2 km • 23,93 km/h
Annekärr15,2 km • 23,93 km/h
2
3
3
4
4
5
Djurgården12,6 km • 10:51 m/km
Djurgården12,6 km • 10:51 m/km
Med Phille i solgasset före match
5
6
6
v. 22
Löpning:
5:43/km
32:55
5,8 km
Cykel:
23,9 km/h
38:02
15,2 km
Promenad:
11:13/km
3:10:29
17,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:21:26
37,9 km
Vecka 23
7
7
8
Järns 4,3 km • 5:04 m/km
Järns 4,3 km • 5:04 m/km
8
9
Säteriet17,0 km • 18,67 km/h
Säteriet17,0 km • 18,67 km/h
Jagad av vildsvin.
9
10
10
11
11
12
12
13
Sevilla 3,5 km • 10:26 m/km
Sevilla 3,5 km • 10:26 m/km
Morgonpromenad med Philip.
Sevilla 5,1 km • 5:00 m/km
Sevilla 5,1 km • 5:00 m/km
13
v. 23
Löpning:
5:02/km
1:08:39
13,7 km
Cykel:
18,7 km/h
54:44
17,0 km
Promenad:
10:26/km
36:51
3,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:40:14
34,2 km
Vecka 24
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 24
Promenad:
10:48/km
51:16
4,8 km
Totalt:Total tid:
 
51:16
4,8 km
Vecka 25
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 25
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 26
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km