Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mattias Balkander
1970
Sjövik
Klubb:
Sjöviks SK
Hemsida:
www.risvedenterrang.se
Medlem sedan 10 maj 2007
Joggpers
Joggpers
4:31
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Gillar att springa och spela boll.
Målsättning:
2020:
Antal km totalt: 1000.
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2009
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
Bommen, Eriksberg, Prästens
9,3 km • 5:43 m/km
Bommen, Eriksberg, Prästens
9,3 km • 5:43 m/km
Längsta passet sedan vi sprang Risveden i juni. Det här kan gå. Körde några ...
31
1
Fotbollen
4,3 km
Fotbollen
4,3 km
Sprang upp till fotbollen och såg 20 minuter på P16, sedan tillbaka via spåret.
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Löpning:
5:43/km
53:00
13,6 km
Totalt:
Total tid:
53:00
13,6 km
Vecka 37
7
7
8
Spåret
4,0 km
Spåret
4,0 km
Till spåret, runt det och tillbaka. En dag i skogen.
8
9
Från Bommen till Klevsjöloft och tillbaka
9,5 km
Från Bommen till Klevsjöloft och tillbaka
9,5 km
Fotograferade, joggade och plockade svamp. Fram och tillbaka. Parkerade vid ...
9
10
10
11
11
12
12
13
Söndagsrundan
7,1 km • 5:17 m/km
Söndagsrundan
7,1 km • 5:17 m/km
Höstens första söndagsrunda. Plus bastu. Jag och Lasse sprang.
13
v. 37
Löpning:
5:17/km
37:30
20,6 km
Totalt:
Total tid:
37:30
20,6 km
Vecka 38
14
14
15
15
16
16
17
17
18
Spåret
4,2 km • 4:30 m/km
Spåret
4,2 km • 4:30 m/km
Herregud vad snabb jag är.
18
19
19
20
20
v. 38
Löpning:
4:30/km
19:00
4,2 km
Totalt:
Total tid:
19:00
4,2 km
Vecka 39
21
21
22
22
23
23
24
Fotbollen, Krokamad, Prästen
6,0 km • 4:32 m/km
Fotbollen, Krokamad, Prästen
6,0 km • 4:32 m/km
Jag försökte löpa på. Stannade och kikade på Simons träning en stund.
24
25
25
26
26
27
27
v. 39
Löpning:
4:32/km
27:00
6,0 km
Totalt:
Total tid:
27:00
6,0 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
Onsdagsjogg
4,2 km
Onsdagsjogg
4,2 km
Andra onsdagen. Den här gången var vi 17 stycken. Både Linnea och Simon med.
30
1
1
2
2
3
3
4
Söndagsrunda utan vändning
5,0 km
Söndagsrunda utan vändning
5,0 km
Kastade mig iväg efter födelsedagskalas i Ljungskile. Sprang själv, bastade med ...
4
v. 40
Löpning:
--/km
0:00
9,2 km
Totalt:
Total tid:
0:00
9,2 km
annons
