annons
Mattias Balkander

Mattias Balkander

Joggpers
Joggpers 4:31 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Gillar att springa och spela boll.

Målsättning:

2020:
Antal km totalt: 1000.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
30
30
31
31
1
1
3
3
4
4
5
Söndagsrundan8,4 km • 4:58 m/km
Söndagsrundan8,4 km • 4:58 m/km
Första rundan över 4 km sedan första halvan av juli.
5
v. 35
Löpning:
4:58/km
41:43
12,4 km
Totalt:Total tid:
 
41:43
12,4 km
Vecka 36
6
6
7
7
8
Kvällsrunda 8,0 km • 4:59 m/km
Kvällsrunda 8,0 km • 4:59 m/km
Mörkret tvingade upp oss på vägen. Bra tempo igen. Trött mot slutet. Start och ...
8
9
9
10
10
11
11
v. 36
Löpning:
4:57/km
1:21:19
16,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:21:19
16,4 km
Vecka 37
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 37
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 38
20
20
21
21
22
22
24
24
25
25
26
26
v. 38
Löpning:
--/km
0:00
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
4,1 km
Vecka 39
27
27
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 39
Löpning:
6:34/km
2:51:00
26,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:51:00
26,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige