Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mattias Balkander
1970
Sjövik
Klubb:
Sjöviks SK
Hemsida:
www.risvedenterrang.se
Medlem sedan 10 maj 2007
Joggpers
Joggpers
4:31
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Gillar att springa och spela boll.
Målsättning:
2020:
Antal km totalt: 1000.
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2011
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
27
Seriefinal och tillbaka
7,1 km • 4:25 m/km
Seriefinal och tillbaka
7,1 km • 4:25 m/km
Gött tempo i utförsbacken från Vålåsen till till Krokamad! En fantastisk kväll, ...
27
28
28
29
Gläntan Trial
6,0 km • 5:28 m/km
Gläntan Trial
6,0 km • 5:28 m/km
Sprang lite vilse i början och klöste vader i hallonris men på det hela taget ...
29
30
Gläntan Cruise
7,0 km • 4:45 m/km
Gläntan Cruise
7,0 km • 4:45 m/km
Hittade aldrig något bra tillfälle före grill och jordgubbar men fick till det ...
2
30
1
1
2
2
3
3
v. 26
Löpning:
4:51/km
1:37:25
20,1 km
Totalt:
Total tid:
1:37:25
20,1 km
Vecka 27
4
Tisselskogs kyrka
5,2 km • 8:57 m/km
Tisselskogs kyrka
5,2 km • 8:57 m/km
Jag, Linnea och Simon kämpade oss upp till Tisskelskogs kyrka - och fattade ...
4
5
Råvarpen
4,0 km
Råvarpen
4,0 km
Jag, Linnea och Simon brakade loss. Ett härligt pass. Klockan lade dock av.
Ovanför gäddgattet
4,4 km • 5:03 m/km
Ovanför gäddgattet
4,4 km • 5:03 m/km
Jagade livet ur mig i campingägarens intervallbackar - utan att köra intervall. ...
5
6
Morgonrunda
4,5 km • 8:15 m/km
Morgonrunda
4,5 km • 8:15 m/km
Morgonrunda med mina nya löparkompisar, Linnea, Simon, Saga och Ida.
6
7
Tisselskogs kyrka
5,1 km • 4:43 m/km
Tisselskogs kyrka
5,1 km • 4:43 m/km
En go kvällsrunda från stugan vid Råvarp upp till Tisselskogs kyrka. Duggregn ...
7
8
Saga rules
5,0 km
Saga rules
5,0 km
Saga debuterade som långlöpare. Hon hade bestämt sig för att orka upp till ...
8
9
Risveden Terräng officiell
17,6 km • 5:36 m/km
Risveden Terräng officiell
17,6 km • 5:36 m/km
Försökte locka mig med en löparpartner, nyss hemkommen från Tisselskogen i ...
3
9
10
10
v. 27
Löpning:
6:12/km
3:48:22
45,8 km
Totalt:
Total tid:
3:48:22
45,8 km
Vecka 28
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
Saxenhof tor
10,0 km • 4:45 m/km
Saxenhof tor
10,0 km • 4:45 m/km
Rätt backigt. Mestadels asfalt. Inte särskilt mycket ultra ...
16
17
Söndagsrunda
8,5 km • 5:07 m/km
Söndagsrunda
8,5 km • 5:07 m/km
Hej och hå. Söndag igen. Skön snackerunda. Sprang större delen med John.
17
v. 28
Löpning:
4:55/km
1:30:49
18,5 km
Totalt:
Total tid:
1:30:49
18,5 km
Vecka 29
18
18
19
19
20
Strättsjörundan
12,8 km • 4:41 m/km
Strättsjörundan
12,8 km • 4:41 m/km
Den här tog jag för laget. Kom i alla fall inte hem tomhänt. Två nävar ...
20
21
21
22
22
23
Petersburg Skara
6,0 km • 5:30 m/km
Petersburg Skara
6,0 km • 5:30 m/km
23
24
Söndagsrunda
8,5 km • 5:13 m/km
Söndagsrunda
8,5 km • 5:13 m/km
24
v. 29
Löpning:
5:02/km
2:16:54
27,2 km
Totalt:
Total tid:
2:16:54
27,2 km
Vecka 30
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 30
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
