Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mattias Balkander
1970
Sjövik
Klubb:
Sjöviks SK
Hemsida:
www.risvedenterrang.se
Medlem sedan 10 maj 2007
Joggpers
Joggpers
4:31
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Gillar att springa och spela boll.
Målsättning:
2020:
Antal km totalt: 1000.
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2012
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
30
30
31
Sagarunda + Järns
5,8 km • 5:35 m/km
Sagarunda + Järns
5,8 km • 5:35 m/km
Uppehåll - då stack jag och Saga på "morgonrunda" (1,66 km). Fyllde på med ...
31
1
Sagarunda
4,0 km • 7:54 m/km
Sagarunda
4,0 km • 7:54 m/km
En rolig och mysig runda med min Saga. Vi sprang slalom, tittade på vattnet och ...
1
2
2
3
Rävsborundan
10,0 km • 6:04 m/km
Rävsborundan
10,0 km • 6:04 m/km
Simons första milrunda! Jag hängde på så gott jag kunde. Vi stannade pillade ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
Tunneln och tillbaka
4,8 km • 4:31 m/km
Tunneln och tillbaka
4,8 km • 4:31 m/km
Försökte löpa på lite. En fin start på dagen.
4
5
Del av Risveden
7,7 km • 5:15 m/km
Del av Risveden
7,7 km • 5:15 m/km
Start vid korsningen Skäfthultsvägen/Pastoratvägen upp till Skäfthultsgård och ...
5
v. 31
Löpning:
5:47/km
3:06:33
32,3 km
Totalt:
Total tid:
3:06:33
32,3 km
Vecka 32
6
6
7
Lasses runda
8,6 km • 4:33 m/km
Lasses runda
8,6 km • 4:33 m/km
Gjorde vad jag kunde. Tror att jag är nöjd.
7
8
8
9
Lasses runda
8,7 km • 4:32 m/km
Lasses runda
8,7 km • 4:32 m/km
Oj, vad gott. Det här gick fint. Tvingades stanna klocka och kropp för ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
10
11
Tunneln och tillbaka
4,8 km • 4:23 m/km
Tunneln och tillbaka
4,8 km • 4:23 m/km
Solen värmde riktigt gott. 16 sek långsammare på tillbakavägen.
11
12
12
v. 32
Löpning:
4:30/km
1:39:19
22,0 km
Totalt:
Total tid:
1:39:19
22,0 km
Vecka 33
13
13
14
14
15
15
16
Risveden - fuskrunda
16,0 km
Risveden - fuskrunda
16,0 km
Vek av när jag nådde Skäfthultsvägen och sprang genom Kickis och kom ut vid ...
16
17
17
18
Midnattsloppet Stockholm - Stockholm
10,0 km • 47:46
Midnattsloppet Stockholm - Stockholm
10,0 km • 47:46
4:47 m/km
Det här var kul. 25000 blåklädda i en strid ström på Söder. Varmt. Fuktigt. ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
18
19
19
v. 33
Löpning:
4:47/km
47:46
26,0 km
Totalt:
Total tid:
47:46
26,0 km
Vecka 34
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 34
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 35
27
27
28
Tunneln och tillbaka
4,8 km • 4:31 m/km
Tunneln och tillbaka
4,8 km • 4:31 m/km
Jaha, Det här var väl inget vidare, men det var en runda. Första på nio dagar.
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
28
29
Risveden Terräng Officiell
17,7 km • 6:01 m/km
Risveden Terräng Officiell
17,7 km • 6:01 m/km
Det här var inte mitt pass. Sliten som sjutton i mål, men jag kom dit i alla fall.
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 35
Löpning:
5:42/km
2:08:04
22,5 km
Totalt:
Total tid:
2:08:04
22,5 km
annons
