Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mattias Balkander
1970
Sjövik
Klubb:
Sjöviks SK
Hemsida:
www.risvedenterrang.se
Medlem sedan 10 maj 2007
Joggpers
Joggpers
4:31
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Gillar att springa och spela boll.
Målsättning:
2020:
Antal km totalt: 1000.
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2012
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
27
27
28
Tunneln och tillbaka
4,8 km • 4:31 m/km
Tunneln och tillbaka
4,8 km • 4:31 m/km
Jaha, Det här var väl inget vidare, men det var en runda. Första på nio dagar.
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
28
29
Risveden Terräng Officiell
17,7 km • 6:01 m/km
Risveden Terräng Officiell
17,7 km • 6:01 m/km
Det här var inte mitt pass. Sliten som sjutton i mål, men jag kom dit i alla fall.
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 35
Löpning:
5:42/km
2:08:04
22,5 km
Totalt:
Total tid:
2:08:04
22,5 km
Vecka 36
3
3
4
4
5
Tunneln och tillbaka
4,8 km • 4:23 m/km
Tunneln och tillbaka
4,8 km • 4:23 m/km
Såg en räv.
3
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
7
Tunneln och tillbaka
4,8 km • 4:23 m/km
Tunneln och tillbaka
4,8 km • 4:23 m/km
Såg samma räv. Och en hare. (Noterar också att tiden är identisk med ...
2
7
8
Del av Risveden
7,7 km • 5:18 m/km
Del av Risveden
7,7 km • 5:18 m/km
Start vid korsningen Skäfthultsvägen/Pastoratvägen upp till Skäfthultsgård och ...
8
9
Söndagsrunda, sommar
8,5 km • 5:33 m/km
Söndagsrunda, sommar
8,5 km • 5:33 m/km
Fyra starka i omstaren. Diddi, Emil, Lasse och jag. Körde sommarrundan. Sprang ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
v. 36
Löpning:
5:03/km
2:09:29
25,7 km
Totalt:
Total tid:
2:09:29
25,7 km
Vecka 37
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
Risveden Terräng, tävlingsdagen
17,7 km • 5:41 m/km
Risveden Terräng, tävlingsdagen
17,7 km • 5:41 m/km
En gång är ingen gång, två gånger är en vana. Tvekade in i det sista om jag ...
4
Gilla
Klicka för att gilla
1
15
16
Söndagsrunda, sommar
8,5 km • 5:05 m/km
Söndagsrunda, sommar
8,5 km • 5:05 m/km
Troligen årets sista sommarrunda. Det var rätt mörkt vid målgång.
16
v. 37
Löpning:
5:29/km
2:23:27
26,2 km
Totalt:
Total tid:
2:23:27
26,2 km
Vecka 38
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
Söndagsrunda, vinter
7,2 km • 4:58 m/km
Söndagsrunda, vinter
7,2 km • 4:58 m/km
Sex starka. Bröderna Johansson, Peter, Putte och Emil. Första vinterrundan. ...
23
v. 38
Löpning:
4:58/km
35:46
7,2 km
Totalt:
Total tid:
35:46
7,2 km
Vecka 39
24
24
25
25
26
26
27
27
28
En bit bortanför tunneln och tillbaka
6,0 km • 4:34 m/km
En bit bortanför tunneln och tillbaka
6,0 km • 4:34 m/km
Det är ju fredag. Stötte på Jonas L som var ute och finåkte med sina nya ...
28
29
29
30
Söndagsrunda
7,2 km • 5:17 m/km
Söndagsrunda
7,2 km • 5:17 m/km
Fyra starka. Lätt duggregn, lätt jogg. Gött tjöt.
30
v. 39
Löpning:
4:57/km
1:05:23
13,2 km
Totalt:
Total tid:
1:05:23
13,2 km
annons
