Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mattias Balkander
1970
Sjövik
Klubb:
Sjöviks SK
Hemsida:
www.risvedenterrang.se
Medlem sedan 10 maj 2007
Joggpers
Joggpers
4:31
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Gillar att springa och spela boll.
Målsättning:
2020:
Antal km totalt: 1000.
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2012
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
1
1
2
2
3
Rävsborundan
9,7 km • 4:57 m/km
Rävsborundan
9,7 km • 4:57 m/km
Ösregn. Mörkt. Med andra ord; Lysande löparväder.
3
4
4
5
En bit bortanför tunneln och tillbaka
6,0 km • 4:31 m/km
En bit bortanför tunneln och tillbaka
6,0 km • 4:31 m/km
Fredagsmys.
5
6
6
7
7
v. 40
Löpning:
4:47/km
1:15:23
15,8 km
Totalt:
Total tid:
1:15:23
15,8 km
Vecka 41
8
8
9
9
10
10
11
11
12
Till svampskogen
7,1 km • 4:58 m/km
Till svampskogen
7,1 km • 4:58 m/km
Fann svamp.
Från svampskogen
7,1 km • 5:06 m/km
Från svampskogen
7,1 km • 5:06 m/km
Bar hem svampen.
12
13
13
14
Söndagsrunda
7,2 km • 5:07 m/km
Söndagsrunda
7,2 km • 5:07 m/km
Vi såg inga älgar, men sprang som kalvar på grönbete. Jocke vill ha större ...
14
v. 41
Löpning:
5:04/km
1:48:26
21,4 km
Totalt:
Total tid:
1:48:26
21,4 km
Vecka 42
15
15
16
16
17
17
18
18
19
En bit bortanför tunneln och tillbaka
6,0 km • 4:36 m/km
En bit bortanför tunneln och tillbaka
6,0 km • 4:36 m/km
Märkligt nog pep klockan för tre kilometer och vändning för tidigt.
19
20
Till tunneln med barnen
4,9 km
Till tunneln med barnen
4,9 km
Linnea, Saga och jag sprang, Ida cyklade och Simon åkte inline. Vi hittade ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
21
v. 42
Löpning:
4:36/km
27:31
10,9 km
Totalt:
Total tid:
27:31
10,9 km
Vecka 43
22
22
23
23
24
24
25
25
26
Lasses runda
8,6 km • 4:43 m/km
Lasses runda
8,6 km • 4:43 m/km
Vände på 20,17, sprang tillbaka på 20,19. En skön och kylig kväll.
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
28
28
v. 43
Löpning:
4:43/km
40:36
8,6 km
Totalt:
Total tid:
40:36
8,6 km
Vecka 44
29
En bit bortanför tunneln och tillbaka
6,0 km • 4:33 m/km
En bit bortanför tunneln och tillbaka
6,0 km • 4:33 m/km
Höstens hittills blåsigaste och regnigaste dag. Som gjord för ett löppass.
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 44
Löpning:
4:33/km
27:29
6,0 km
Totalt:
Total tid:
27:29
6,0 km
annons
