Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Broberg
1973
Södermalm
Medlem sedan 15 januari 2009
Joggpers
Joggpers
4:15
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Jag tycker det kan vara kul att jogga någon gång i bland. Jag är en hobby löpare.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2009
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
Järva
16,0 km • 5:01 m/km
Järva
16,0 km • 5:01 m/km
Puls medel 138 max 150.
27
28
Till Jobb
15,0 km • 4:56 m/km
Till Jobb
15,0 km • 4:56 m/km
Puls medel 137 max 150.
Jobb-hem
14,0 km • 4:57 m/km
Jobb-hem
14,0 km • 4:57 m/km
Medel puls 141 max 152.
28
29
Till Jobb
15,0 km • 5:05 m/km
Till Jobb
15,0 km • 5:05 m/km
Puls medel 139 max 156.
Jobb-hem
12,0 km • 4:53 m/km
Jobb-hem
12,0 km • 4:53 m/km
Nya skor Nike zome elit 08. Puls medel 135 max 148.
29
30
Till Jobb
13,0 km • 4:46 m/km
Till Jobb
13,0 km • 4:46 m/km
Puls medel 143 max 159.
Jobb-hem
13,0 km • 4:54 m/km
Jobb-hem
13,0 km • 4:54 m/km
Puls medel 138 max 149.
30
1
Järva
14,0 km • 4:51 m/km
Järva
14,0 km • 4:51 m/km
Puls medel 139 max 154.
Akalla järva
12,0 km • 4:54 m/km
Akalla järva
12,0 km • 4:54 m/km
Medel puls 133 max 159.
1
2
Intervall HSK ip
20,0 km
Intervall HSK ip
20,0 km
Uppvärmning 10 km inkl 7 ggr 100 meter. Fem ggr 1000 ...
2
3
Långpass
30,0 km • 5:06 m/km
Långpass
30,0 km • 5:06 m/km
Hägersten till Västerbron Stockholm marathon andra varvet och tillbaka. Start ...
3
v. 18
Löpning:
4:58/km
12:43:35
174,0 km
Totalt:
Total tid:
12:43:35
174,0 km
Vecka 19
4
Till Jobb
9,0 km • 4:59 m/km
Till Jobb
9,0 km • 4:59 m/km
Puls medel 134 max 151.
Jobb-hem
13,0 km • 4:58 m/km
Jobb-hem
13,0 km • 4:58 m/km
Puls medel 133 max 151.
4
5
Stäket och tillbaka.
16,0 km • 4:51 m/km
Stäket och tillbaka.
16,0 km • 4:51 m/km
Puls medel 137 max 153.
5
6
Ursvik Upp och ned jogg.
6,0 km
Ursvik Upp och ned jogg.
6,0 km
Inför e-xtreamen.
XTreme running Deltävling 2
15,0 km • 1:01:03
XTreme running Deltävling 2
15,0 km • 1:01:03
4:04 m/km
Pers med över en minut. Kom sexa. Lerigt men mycket nöjd.
6
7
Till Jobb
16,0 km • 4:56 m/km
Till Jobb
16,0 km • 4:56 m/km
Jobb-hem
7,0 km • 4:51 m/km
Jobb-hem
7,0 km • 4:51 m/km
7
8
Järva
13,0 km • 5:00 m/km
Järva
13,0 km • 5:00 m/km
Medel puls 133.
8
9
Intervall på band
22,0 km
Intervall på band
22,0 km
Upp och nedjogg 6000 meter dom sista 2000 snabbare. 7 ggr 100 meter.
9
10
Långpass med TSM
25,0 km • 4:50 m/km
Långpass med TSM
25,0 km • 4:50 m/km
10
v. 19
Löpning:
4:48/km
9:07:12
142,0 km
Totalt:
Total tid:
9:07:12
142,0 km
Vecka 20
11
Kallhäll
11,0 km • 4:54 m/km
Kallhäll
11,0 km • 4:54 m/km
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
Göteborgsvarvet - Göteborg
21,1 km • 1:32:28
Göteborgsvarvet - Göteborg
21,1 km • 1:32:28
4:23 m/km
Medel puls 169
16
17
17
v. 20
Löpning:
4:33/km
2:26:18
32,1 km
Totalt:
Total tid:
2:26:18
32,1 km
Vecka 21
18
Runt Säbysjön
12,0 km • 5:05 m/km
Runt Säbysjön
12,0 km • 5:05 m/km
Medel puls 132
Spinning Cykel
30:00
Spinning Cykel
30:00
18
19
Jogg
11,0 km • 5:11 m/km
Jogg
11,0 km • 5:11 m/km
Spinning Cykel
50:00
Spinning Cykel
50:00
19
20
20
21
Tolvanloppet - Bromma
12,0 km • 45:20
Tolvanloppet - Bromma
12,0 km • 45:20
3:47 m/km
13 av 304 st.
Uppvärmning och ned jogg
4,0 km
Uppvärmning och ned jogg
4,0 km
21
22
Långpass
30,0 km • 5:00 m/km
Långpass
30,0 km • 5:00 m/km
Lugn fart förbi Kungsängen och tillbaka. Medel puls 134.
22
23
Viksjö
13,0 km • 4:42 m/km
Viksjö
13,0 km • 4:42 m/km
Medel puls 147.
23
24
Långpass med band intervaller.
25,0 km • 4:52 m/km
Långpass med band intervaller.
25,0 km • 4:52 m/km
90 min lugn löpning inkl 7 ggr 100 meter ute. 20 min i 3,49 per km på band i 20 ...
24
v. 21
Löpning:
4:49/km
9:36:01
107,0 km
Totalt:
Total tid:
9:36:01
107,0 km
Vecka 22
25
Kallhäll
9,0 km • 4:47 m/km
Kallhäll
9,0 km • 4:47 m/km
Medel puls 138
25
26
Jakobsberg
7,0 km • 4:44 m/km
Jakobsberg
7,0 km • 4:44 m/km
Medel puls 137.
Jakobsberg
6,0 km • 4:35 m/km
Jakobsberg
6,0 km • 4:35 m/km
Medel puls 144. Provade nya skor som jag ska ha på maran Mizuno Elixir 3 från ...
26
27
Intervall på band ATT
15,0 km • 4:40 m/km
Intervall på band ATT
15,0 km • 4:40 m/km
Uppvärmning 5 ggr 100 meter. ATT 20 min 3,55 fart. Medel puls 144 max 165.
27
28
Från Järfälla simhall.
6,0 km • 4:50 m/km
Från Järfälla simhall.
6,0 km • 4:50 m/km
Nya skorna. Medel puls 134. Bastu.
28
29
29
30
30
31
Stockholm Marathon 2009 - Stockholm
42,2 km • 3:08:05
Stockholm Marathon 2009 - Stockholm
42,2 km • 3:08:05
4:27 m/km
Gick bra till 35. Medel puls 171.
31
v. 22
Löpning:
4:35/km
6:30:42
85,2 km
Totalt:
Total tid:
6:30:42
85,2 km
annons
