Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Broberg
1973
Södermalm
Medlem sedan 15 januari 2009
Joggpers
Joggpers
4:15
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Jag tycker det kan vara kul att jogga någon gång i bland. Jag är en hobby löpare.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2009
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
Järva
16,0 km • 5:02 m/km
Järva
16,0 km • 5:02 m/km
31
1
Uppvärmning och ned jogg
13,0 km • 4:53 m/km
Uppvärmning och ned jogg
13,0 km • 4:53 m/km
Intervall på band ATT
8,0 km • 3:49 m/km
Intervall på band ATT
8,0 km • 3:49 m/km
Adidas Från 1992
1
2
Till Jobb
13,0 km • 4:23 m/km
Till Jobb
13,0 km • 4:23 m/km
Jobb-hem
12,0 km • 4:44 m/km
Jobb-hem
12,0 km • 4:44 m/km
Nya skor Saucony Paramount 2
2
3
Sollentuna
15,0 km • 4:52 m/km
Sollentuna
15,0 km • 4:52 m/km
3
4
Till Jobb
12,5 km • 4:56 m/km
Till Jobb
12,5 km • 4:56 m/km
Jobb-hem
12,0 km • 4:51 m/km
Jobb-hem
12,0 km • 4:51 m/km
4
5
Uppvärmning och ned jogg
9,0 km • 5:07 m/km
Uppvärmning och ned jogg
9,0 km • 5:07 m/km
5 st stegringar.
Bellmanstafetten - Stockholm
5,0 km • 17:28
Bellmanstafetten - Stockholm
5,0 km • 17:28
3:30 m/km
Mycket nöjd. Min max puls är 184 .
5
6
Långpass
35,0 km • 5:18 m/km
Långpass
35,0 km • 5:18 m/km
Barkargy - Runt Rinkeby och Tensta och Järva via Bögs gård där där jag drack i ...
6
v. 36
Löpning:
4:51/km
12:10:03
150,5 km
Totalt:
Total tid:
12:10:03
150,5 km
Vecka 37
7
7
8
Till Jobb
12,0 km • 4:52 m/km
Till Jobb
12,0 km • 4:52 m/km
Var hos P Crammer naprapat innan jag sprang till jobbet för att jag är lite ...
Jobb-hem
12,0 km • 4:58 m/km
Jobb-hem
12,0 km • 4:58 m/km
8
9
Uppvärmning och ned jogg
10,0 km • 5:04 m/km
Uppvärmning och ned jogg
10,0 km • 5:04 m/km
Inkl 7 ggr 100 meter. Med nya skor.
Intervall på band ATT
8,0 km • 3:54 m/km
Intervall på band ATT
8,0 km • 3:54 m/km
Nya skor.
9
10
Kallhäll
15,0 km • 4:54 m/km
Kallhäll
15,0 km • 4:54 m/km
Var hos P Crammer naprapat innan passet.
10
11
VILODAG
VILODAG
11
12
Uppvärmning och ned jogg
2,5 km • 5:12 m/km
Uppvärmning och ned jogg
2,5 km • 5:12 m/km
Stockholm Halvmarathon - Stockholm
21,1 km • 1:20:40
Stockholm Halvmarathon - Stockholm
21,1 km • 1:20:40
3:49 m/km
20 sek bättre en förra året. Jag får fortsätta att drömma om 1,19,59
12
13
Långpass
18,0 km • 4:57 m/km
Långpass
18,0 km • 4:57 m/km
13
v. 37
Löpning:
4:38/km
7:36:01
98,6 km
Totalt:
Total tid:
7:36:01
98,6 km
Vecka 38
14
Till Jobb
12,0 km • 4:55 m/km
Till Jobb
12,0 km • 4:55 m/km
Jobb-hem
8,0 km • 5:13 m/km
Jobb-hem
8,0 km • 5:13 m/km
14
15
Till Jobb
12,0 km • 4:54 m/km
Till Jobb
12,0 km • 4:54 m/km
Jobb-hem
12,0 km • 4:46 m/km
Jobb-hem
12,0 km • 4:46 m/km
15
16
Kallhäll
15,0 km • 5:09 m/km
Kallhäll
15,0 km • 5:09 m/km
16
17
17
18
18
19
Hässelby ip
32,0 km • 4:47 m/km
Hässelby ip
32,0 km • 4:47 m/km
Uppvärmning. 7 ggr 80 meter. 2000 meter på bana drog åt Karin.
19
20
ALJ Open - 10000m - Stockholm
10,0 km • 37:13
ALJ Open - 10000m - Stockholm
10,0 km • 37:13
3:43 m/km
Sprang för hårt första 2 km i en klunga.Sedan fick jag springa själv 8 km. Det ...
20
v. 38
Löpning:
4:48/km
8:04:13
101,0 km
Totalt:
Total tid:
8:04:13
101,0 km
Vecka 39
21
21
22
Träning med Hässelby
17,0 km • 4:25 m/km
Träning med Hässelby
17,0 km • 4:25 m/km
Uppvärmning inkl 7 ggr 100 meter. Sedan snabb distans med Nicke A vid ...
22
23
Kallhäll
19,0 km • 4:54 m/km
Kallhäll
19,0 km • 4:54 m/km
23
24
Till Jobb
13,0 km • 4:55 m/km
Till Jobb
13,0 km • 4:55 m/km
Jobb-hem
10,0 km • 5:14 m/km
Jobb-hem
10,0 km • 5:14 m/km
24
25
25
26
Intervall HSK ip
32,0 km • 4:49 m/km
Intervall HSK ip
32,0 km • 4:49 m/km
7ggr 90 meter, 1 ggr 2000 meter , 5ggr 400 meter. På bana blåsigt.
26
27
Långpass
26,0 km • 5:08 m/km
Långpass
26,0 km • 5:08 m/km
Mestadels stigar.
27
v. 39
Löpning:
4:53/km
9:31:45
117,0 km
Totalt:
Total tid:
9:31:45
117,0 km
Vecka 40
28
Till Jobb
12,0 km • 4:53 m/km
Till Jobb
12,0 km • 4:53 m/km
Jobb-hem
10,0 km • 5:15 m/km
Jobb-hem
10,0 km • 5:15 m/km
28
29
Intervall
12,0 km • 4:50 m/km
Intervall
12,0 km • 4:50 m/km
7ggr 100 meter . 4 ggr 1km Kallhälls rakan. 3,32 medel 156 max 166. 3,31 ...
29
30
Spinning Cykel
40:00
Spinning Cykel
40:00
30
1
Ursvik med Uni
10,0 km • 5:04 m/km
Ursvik med Uni
10,0 km • 5:04 m/km
1
2
Till Jobb
12,0 km • 4:38 m/km
Till Jobb
12,0 km • 4:38 m/km
Jobb-hem
12,0 km • 4:44 m/km
Jobb-hem
12,0 km • 4:44 m/km
2
3
Hässelby ip
20,0 km • 4:34 m/km
Hässelby ip
20,0 km • 4:34 m/km
Nya skor kanon. 7 ggr 90 meter. Styrketräning.
3
4
Långpass
35,0 km • 5:11 m/km
Långpass
35,0 km • 5:11 m/km
Sista långa långpasset innan gubb SM Växjö Marathon. Stora delar av passet ...
4
v. 40
Löpning:
4:55/km
10:04:48
123,0 km
Annat:
40:00
Totalt:
Total tid:
10:44:48
123,0 km
annons
