Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Broberg
1973
Södermalm
Medlem sedan 15 januari 2009
Joggpers
Joggpers
4:15
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Jag tycker det kan vara kul att jogga någon gång i bland. Jag är en hobby löpare.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2011
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
25
Distans
18,5 km • 4:53 m/km
Distans
18,5 km • 4:53 m/km
25
26
Till Jobbet.
9,4 km • 4:47 m/km
Till Jobbet.
9,4 km • 4:47 m/km
Hem från jobbet.
9,6 km • 4:31 m/km
Hem från jobbet.
9,6 km • 4:31 m/km
26
27
ATT 35 min till jobbet.
15,7 km • 4:24 m/km
ATT 35 min till jobbet.
15,7 km • 4:24 m/km
Hem från jobbet
11,5 km • 4:34 m/km
Hem från jobbet
11,5 km • 4:34 m/km
27
28
28
29
Till jobbet.
13,2 km • 4:52 m/km
Till jobbet.
13,2 km • 4:52 m/km
29
30
Till Hsk ip
13,6 km • 4:39 m/km
Till Hsk ip
13,6 km • 4:39 m/km
Inkl 7 stegringslopp, löpskolning och 4 ggr 150 meter. Sedan 4 ggr 1000 meter ...
1000 meter 3,30
1,1 km • 3:18 m/km
1000 meter 3,30
1,1 km • 3:18 m/km
1000 meter 3,30
1,1 km • 3:18 m/km
1000 meter 3,30
1,1 km • 3:18 m/km
1000 meter 3,26
1,1 km • 3:13 m/km
1000 meter 3,26
1,1 km • 3:13 m/km
1000 meter 3,23
1,1 km • 3:13 m/km
1000 meter 3,23
1,1 km • 3:13 m/km
Hem från Hässelby ip.
8,5 km • 4:46 m/km
Hem från Hässelby ip.
8,5 km • 4:46 m/km
Träffade på USA Ola som var på Sverige besök, vi ska köra Lp i morgon, hoppas ...
30
1
Lp på Järva med Jonas och Ola
28,5 km • 5:01 m/km
Lp på Järva med Jonas och Ola
28,5 km • 5:01 m/km
1
v. 17
Löpning:
4:43/km
10:25:10
132,8 km
Totalt:
Total tid:
10:25:10
132,8 km
Vecka 18
2
Till jobbet.
12,0 km • 4:41 m/km
Till jobbet.
12,0 km • 4:41 m/km
Hem från jobbet.
10,2 km • 4:44 m/km
Hem från jobbet.
10,2 km • 4:44 m/km
2
3
Till jobbet.
8,5 km • 5:07 m/km
Till jobbet.
8,5 km • 5:07 m/km
Hem från jobbet.
11,3 km • 4:21 m/km
Hem från jobbet.
11,3 km • 4:21 m/km
3
4
4
5
Till jobbet.
10,0 km • 5:05 m/km
Till jobbet.
10,0 km • 5:05 m/km
5
6
6
7
Till jobbet.
10,1 km • 4:38 m/km
Till jobbet.
10,1 km • 4:38 m/km
Hem från jobbet.
11,5 km • 4:18 m/km
Hem från jobbet.
11,5 km • 4:18 m/km
7
8
Till jobbet.
11,3 km • 4:40 m/km
Till jobbet.
11,3 km • 4:40 m/km
Till jobbet.
10,1 km • 4:23 m/km
Till jobbet.
10,1 km • 4:23 m/km
8
v. 18
Löpning:
4:38/km
7:21:04
95,0 km
Totalt:
Total tid:
7:21:04
95,0 km
Vecka 19
9
Till jobbet.
12,4 km • 4:42 m/km
Till jobbet.
12,4 km • 4:42 m/km
Hem från jobbet.
11,5 km • 4:42 m/km
Hem från jobbet.
11,5 km • 4:42 m/km
9
10
Till jobbet.
11,0 km • 4:24 m/km
Till jobbet.
11,0 km • 4:24 m/km
Hem från jobbet.
10,5 km • 4:19 m/km
Hem från jobbet.
10,5 km • 4:19 m/km
10
11
Distans
11,4 km • 4:59 m/km
Distans
11,4 km • 4:59 m/km
Distans
7,5 km • 4:59 m/km
Distans
7,5 km • 4:59 m/km
11
12
12
13
Distans
16,0 km • 4:56 m/km
Distans
16,0 km • 4:56 m/km
13
14
Uppvärmning.
7,0 km • 4:58 m/km
Uppvärmning.
7,0 km • 4:58 m/km
Träning 10 000 meter
10,0 km • 3:46 m/km
Träning 10 000 meter
10,0 km • 3:46 m/km
14
15
LP
30,8 km • 5:04 m/km
LP
30,8 km • 5:04 m/km
15
v. 19
Löpning:
4:45/km
10:07:51
128,1 km
Totalt:
Total tid:
10:07:51
128,1 km
Vecka 20
16
Distans
7,4 km • 5:00 m/km
Distans
7,4 km • 5:00 m/km
Distans
7,7 km • 5:08 m/km
Distans
7,7 km • 5:08 m/km
16
17
Distans
2,7 km • 5:19 m/km
Distans
2,7 km • 5:19 m/km
Distans
14,7 km • 4:31 m/km
Distans
14,7 km • 4:31 m/km
Distans
2,5 km • 6:05 m/km
Distans
2,5 km • 6:05 m/km
17
18
Till jobbet.
12,0 km • 5:11 m/km
Till jobbet.
12,0 km • 5:11 m/km
Hem från jobbet.
10,2 km • 4:48 m/km
Hem från jobbet.
10,2 km • 4:48 m/km
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 20
Löpning:
4:57/km
4:43:43
57,2 km
Totalt:
Total tid:
4:43:43
57,2 km
Vecka 21
23
Distans
6,6 km • 5:02 m/km
Distans
6,6 km • 5:02 m/km
23
24
Distans
9,5 km • 4:52 m/km
Distans
9,5 km • 4:52 m/km
24
25
25
26
26
27
27
28
Distans
7,8 km • 5:19 m/km
Distans
7,8 km • 5:19 m/km
28
29
Distans
12,6 km • 5:10 m/km
Distans
12,6 km • 5:10 m/km
Distans
12,2 km • 5:08 m/km
Distans
12,2 km • 5:08 m/km
29
v. 21
Löpning:
5:06/km
4:08:32
48,7 km
Totalt:
Total tid:
4:08:32
48,7 km
Vecka 22
30
30
31
Cykel till jobbet.
12,2 km • 23,31 km/h
Cykel till jobbet.
12,2 km • 23,31 km/h
31
1
1
2
Distans
16,0 km • 4:46 m/km
Distans
16,0 km • 4:46 m/km
Distans
7,1 km • 4:34 m/km
Distans
7,1 km • 4:34 m/km
2
3
Distans
11,0 km • 5:00 m/km
Distans
11,0 km • 5:00 m/km
Distans
11,0 km • 4:59 m/km
Distans
11,0 km • 4:59 m/km
3
4
Distans
18,3 km • 5:09 m/km
Distans
18,3 km • 5:09 m/km
Distans
8,3 km • 5:08 m/km
Distans
8,3 km • 5:08 m/km
4
5
Distans
15,2 km • 5:03 m/km
Distans
15,2 km • 5:03 m/km
5
v. 22
Löpning:
4:58/km
7:12:17
86,9 km
Cykel:
23,3 km/h
31:24
12,2 km
Totalt:
Total tid:
7:43:41
99,1 km
annons
