Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Broberg
1973
Södermalm
Medlem sedan 15 januari 2009
Joggpers
Joggpers
4:15
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Jag tycker det kan vara kul att jogga någon gång i bland. Jag är en hobby löpare.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2011
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
29
Till jobbet.
12,0 km • 22,86 km/h
Till jobbet.
12,0 km • 22,86 km/h
Hem från jobbet.
10,0 km • 18,48 km/h
Hem från jobbet.
10,0 km • 18,48 km/h
29
30
Till jobbet.
10,0 km • 22,86 km/h
Till jobbet.
10,0 km • 22,86 km/h
Hem från jobbet.
12,0 km • 24,48 km/h
Hem från jobbet.
12,0 km • 24,48 km/h
30
31
31
1
Distans
6,0 km • 5:00 m/km
Distans
6,0 km • 5:00 m/km
1
2
2
3
3
4
4
v. 35
Löpning:
5:00/km
30:00
6,0 km
Cykel:
22,1 km/h
1:59:38
44,0 km
Totalt:
Total tid:
2:29:38
50,0 km
Vecka 36
5
Hem från jobbet.
12,0 km • 4:49 m/km
Hem från jobbet.
12,0 km • 4:49 m/km
5
6
Distans
10,0 km • 5:06 m/km
Distans
10,0 km • 5:06 m/km
Distans
10,0 km • 19,81 km/h
Distans
10,0 km • 19,81 km/h
Distans
20,0 km • 5:16 m/km
Distans
20,0 km • 5:16 m/km
6
7
Till jobbet.
10,2 km • 5:07 m/km
Till jobbet.
10,2 km • 5:07 m/km
Hem från jobbet.
10,6 km • 5:17 m/km
Hem från jobbet.
10,6 km • 5:17 m/km
7
8
Distans
10,0 km • 4:50 m/km
Distans
10,0 km • 4:50 m/km
Distans
12,3 km • 4:40 m/km
Distans
12,3 km • 4:40 m/km
8
9
9
10
Distans
10,5 km • 5:01 m/km
Distans
10,5 km • 5:01 m/km
Distans
11,4 km • 5:06 m/km
Distans
11,4 km • 5:06 m/km
10
11
11
v. 36
Löpning:
5:02/km
8:58:50
107,0 km
Cykel:
19,8 km/h
30:17
10,0 km
Totalt:
Total tid:
9:29:07
117,0 km
Vecka 37
12
Till jobbet.
12,8 km • 4:59 m/km
Till jobbet.
12,8 km • 4:59 m/km
Hem från jobbet.
13,0 km • 4:38 m/km
Hem från jobbet.
13,0 km • 4:38 m/km
12
13
Till jobbet.
10,2 km • 5:02 m/km
Till jobbet.
10,2 km • 5:02 m/km
Hem från jobbet.
12,0 km • 4:55 m/km
Hem från jobbet.
12,0 km • 4:55 m/km
13
14
Till jobbet.
10,5 km • 5:05 m/km
Till jobbet.
10,5 km • 5:05 m/km
Hem från jobbet ATT i 30 min.
12,3 km • 4:40 m/km
Hem från jobbet ATT i 30 min.
12,3 km • 4:40 m/km
14
15
Runda i stan.
20,2 km • 4:59 m/km
Runda i stan.
20,2 km • 4:59 m/km
15
16
7 km i skon Hatori. Sedan 10km jogg med Lina.
17,6 km • 5:20 m/km
7 km i skon Hatori. Sedan 10km jogg med Lina.
17,6 km • 5:20 m/km
16
17
Upp o nedjogg 7 stegringslopp 5*6min med 2 min jogg vila.
24,0 km • 4:46 m/km
Upp o nedjogg 7 stegringslopp 5*6min med 2 min jogg vila.
24,0 km • 4:46 m/km
17
18
Tensta Barkarby Jakan Lasse maia o hem.
25,4 km • 5:11 m/km
Tensta Barkarby Jakan Lasse maia o hem.
25,4 km • 5:11 m/km
18
v. 37
Löpning:
4:58/km
13:05:40
158,0 km
Totalt:
Total tid:
13:05:40
158,0 km
Vecka 38
19
Till jobbet.
15,0 km • 5:11 m/km
Till jobbet.
15,0 km • 5:11 m/km
Hem från jobbet.
10,0 km • 5:06 m/km
Hem från jobbet.
10,0 km • 5:06 m/km
19
20
Till jobbet ATT i 30 min.
12,5 km • 4:40 m/km
Till jobbet ATT i 30 min.
12,5 km • 4:40 m/km
Hem från jobbet.
10,2 km • 5:15 m/km
Hem från jobbet.
10,2 km • 5:15 m/km
20
21
Till jobbet.
12,5 km • 5:03 m/km
Till jobbet.
12,5 km • 5:03 m/km
Hem från jobbet.
13,0 km • 4:54 m/km
Hem från jobbet.
13,0 km • 4:54 m/km
21
22
5 stegringar + 5*6 min med 2 min joggvila.
20,4 km • 4:41 m/km
5 stegringar + 5*6 min med 2 min joggvila.
20,4 km • 4:41 m/km
22
23
Till jobbet.
15,2 km • 4:55 m/km
Till jobbet.
15,2 km • 4:55 m/km
Hem från jobbet.
10,6 km • 5:03 m/km
Hem från jobbet.
10,6 km • 5:03 m/km
23
24
Intervaller med Hässelby.
23,5 km • 4:40 m/km
Intervaller med Hässelby.
23,5 km • 4:40 m/km
Cykling till och från hsk ip tot 20,7 km tid1,08. Upp och nedjogg 7st ...
24
25
LP med 11 km i Ursvik+ 5 stegringslopp.
25,2 km • 5:10 m/km
LP med 11 km i Ursvik+ 5 stegringslopp.
25,2 km • 5:10 m/km
25
v. 38
Löpning:
4:57/km
13:51:14
168,1 km
Totalt:
Total tid:
13:51:14
168,1 km
Vecka 39
26
Till jobbet.
11,0 km • 5:05 m/km
Till jobbet.
11,0 km • 5:05 m/km
Hem från jobbet.
10,5 km • 5:09 m/km
Hem från jobbet.
10,5 km • 5:09 m/km
26
27
Till jobbet ATT 30 min.
12,5 km • 4:38 m/km
Till jobbet ATT 30 min.
12,5 km • 4:38 m/km
Hem från jobbet.
11,4 km • 5:00 m/km
Hem från jobbet.
11,4 km • 5:00 m/km
4st stegringslopp, löpskolning och vristhoppen.
27
28
Till jobbet, var av 3,5km med Hatori.
11,0 km • 5:03 m/km
Till jobbet, var av 3,5km med Hatori.
11,0 km • 5:03 m/km
Hem från jobbet, 5km med Hatori.
10,5 km • 5:24 m/km
Hem från jobbet, 5km med Hatori.
10,5 km • 5:24 m/km
28
29
LP Barkarby, Viksjö, till jobbet.
36,0 km • 5:01 m/km
LP Barkarby, Viksjö, till jobbet.
36,0 km • 5:01 m/km
29
30
Till jobbet.
12,2 km • 21,10 km/h
Till jobbet.
12,2 km • 21,10 km/h
Hem från jobbet.
12,0 km • 22,95 km/h
Hem från jobbet.
12,0 km • 22,95 km/h
30
1
Intervaller på Krillan.
17,7 km • 4:55 m/km
Intervaller på Krillan.
17,7 km • 4:55 m/km
Upp och nedjogg. 7 * 100 meter. 15 * 60 meter barfota på gräsmatta. En 1000 ...
1
1
2
Runda i Sumpan.
16,2 km • 5:02 m/km
Runda i Sumpan.
16,2 km • 5:02 m/km
2
v. 39
Löpning:
5:01/km
11:26:27
136,8 km
Cykel:
22,0 km/h
1:06:04
24,2 km
Totalt:
Total tid:
12:32:31
161,0 km
annons
