Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Broberg
1973
Södermalm
Medlem sedan 15 januari 2009
Joggpers
Joggpers
4:15
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Jag tycker det kan vara kul att jogga någon gång i bland. Jag är en hobby löpare.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2013
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
Rissne.
11,8 km • 5:17 m/km
Rissne.
11,8 km • 5:17 m/km
27
28
ATT 20 min på band.
13,0 km • 4:39 m/km
ATT 20 min på band.
13,0 km • 4:39 m/km
28
29
Rissne.
11,6 km • 5:22 m/km
Rissne.
11,6 km • 5:22 m/km
29
30
Jogg + stretch + bastu.
6,8 km • 4:51 m/km
Jogg + stretch + bastu.
6,8 km • 4:51 m/km
30
31
Sumpan ip och hem.
4,7 km • 4:49 m/km
Sumpan ip och hem.
4,7 km • 4:49 m/km
31
1
Stockholm marathon.
42,2 km • 2:54:22
Stockholm marathon.
42,2 km • 2:54:22
4:08 m/km
166a tappade 62 sek på andra halvan.
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
1
2
Barfota jogg på fotbollsplan.
5,3 km • 6:21 m/km
Barfota jogg på fotbollsplan.
5,3 km • 6:21 m/km
2
v. 22
Löpning:
4:42/km
7:28:10
95,3 km
Totalt:
Total tid:
7:28:10
95,3 km
Vecka 23
3
Cykel till jobbet.
12,1 km • 23,15 km/h
Cykel till jobbet.
12,1 km • 23,15 km/h
Cykel hem från jobbet.
12,3 km • 26,17 km/h
Cykel hem från jobbet.
12,3 km • 26,17 km/h
3
4
Cykel till jobbet.
12,1 km • 22,46 km/h
Cykel till jobbet.
12,1 km • 22,46 km/h
Cykel till jobbet.
12,6 km • 25,04 km/h
Cykel till jobbet.
12,6 km • 25,04 km/h
4
5
Till jobbet.
10,0 km • 5:15 m/km
Till jobbet.
10,0 km • 5:15 m/km
Hem från jobbet.
9,9 km • 5:15 m/km
Hem från jobbet.
9,9 km • 5:15 m/km
5
6
Långpass i stan.
25,6 km • 5:15 m/km
Långpass i stan.
25,6 km • 5:15 m/km
6
7
Till jobbet.
12,6 km • 5:30 m/km
Till jobbet.
12,6 km • 5:30 m/km
Hem från jobbet.
12,4 km • 5:04 m/km
Hem från jobbet.
12,4 km • 5:04 m/km
7
8
Till jobbet.
9,9 km • 5:15 m/km
Till jobbet.
9,9 km • 5:15 m/km
ATT 30 min hem från jobbet.
17,0 km • 4:33 m/km
ATT 30 min hem från jobbet.
17,0 km • 4:33 m/km
8
9
9
v. 23
Löpning:
5:08/km
8:20:09
97,4 km
Cykel:
24,1 km/h
2:02:11
49,1 km
Totalt:
Total tid:
10:22:20
146,5 km
Vecka 24
10
Till jobbet.
13,1 km • 5:06 m/km
Till jobbet.
13,1 km • 5:06 m/km
Hem från jobbet.
10,6 km • 5:25 m/km
Hem från jobbet.
10,6 km • 5:25 m/km
10
11
Till jobbet med fart.
13,1 km • 4:23 m/km
Till jobbet med fart.
13,1 km • 4:23 m/km
11
12
12
13
Cykel till jobbet.
12,3 km • 25,54 km/h
Cykel till jobbet.
12,3 km • 25,54 km/h
Cykel hem från jobbet.
12,2 km • 23,93 km/h
Cykel hem från jobbet.
12,2 km • 23,93 km/h
13
14
14
15
15
16
16
v. 24
Löpning:
4:56/km
3:01:23
36,7 km
Cykel:
24,7 km/h
59:39
24,6 km
Totalt:
Total tid:
4:01:02
61,3 km
Vecka 25
17
Till jobbet.
10,3 km • 5:14 m/km
Till jobbet.
10,3 km • 5:14 m/km
17
18
Uppvärmning.
5,0 km • 4:41 m/km
Uppvärmning.
5,0 km • 4:41 m/km
10 000m Stadion.
10,0 km • 36:32
10 000m Stadion.
10,0 km • 36:32
3:39 m/km
Första 5000m 18,18 Skit lopp sliten sedan maran.
Hem från Stadion nedjogg.
7,4 km • 5:32 m/km
Hem från Stadion nedjogg.
7,4 km • 5:32 m/km
18
19
Hem från jobbet.
11,3 km • 5:24 m/km
Hem från jobbet.
11,3 km • 5:24 m/km
19
20
Runda till Spånga.
16,2 km • 5:33 m/km
Runda till Spånga.
16,2 km • 5:33 m/km
20
21
Längre runda i Spånga.
18,6 km • 5:38 m/km
Längre runda i Spånga.
18,6 km • 5:38 m/km
21
22
Jogg.
6,6 km • 5:08 m/km
Jogg.
6,6 km • 5:08 m/km
22
23
Lp Järvafältet. Simmat i Kallhällsbadet.
30,4 km • 5:05 m/km
Lp Järvafältet. Simmat i Kallhällsbadet.
30,4 km • 5:05 m/km
23
v. 25
Löpning:
5:10/km
9:58:47
115,8 km
Totalt:
Total tid:
9:58:47
115,8 km
Vecka 26
24
Från Bromma blox hem.
9,7 km • 5:00 m/km
Från Bromma blox hem.
9,7 km • 5:00 m/km
Cykel till jobbet.
12,2 km • 23,35 km/h
Cykel till jobbet.
12,2 km • 23,35 km/h
Järvafältet.
15,6 km • 4:57 m/km
Järvafältet.
15,6 km • 4:57 m/km
Cykel hem från jobbet.
12,4 km • 22,35 km/h
Cykel hem från jobbet.
12,4 km • 22,35 km/h
24
25
Till jobbet.
12,3 km • 5:10 m/km
Till jobbet.
12,3 km • 5:10 m/km
Hem från jobbet.
12,3 km • 5:15 m/km
Hem från jobbet.
12,3 km • 5:15 m/km
25
26
Till jobbet.
13,1 km • 5:16 m/km
Till jobbet.
13,1 km • 5:16 m/km
Hem från jobbet.
12,3 km • 5:25 m/km
Hem från jobbet.
12,3 km • 5:25 m/km
26
27
Till jobbet.
12,4 km • 5:24 m/km
Till jobbet.
12,4 km • 5:24 m/km
Hem från jobbet.
12,4 km • 5:14 m/km
Hem från jobbet.
12,4 km • 5:14 m/km
27
28
Till jobbet.
10,1 km • 5:27 m/km
Till jobbet.
10,1 km • 5:27 m/km
28
29
Bolindervallen med Svärdet.
21,8 km • 4:02 m/km
Bolindervallen med Svärdet.
21,8 km • 4:02 m/km
Uppvärmning 5km. 600m 1min vila 400m 6 ggr. 4,7 km18,24 min 3,54/km. Nedjogg ...
29
30
LP Järva med Svärdet.Bad i Kalhälsbadet.
33,6 km • 5:10 m/km
LP Järva med Svärdet.Bad i Kalhälsbadet.
33,6 km • 5:10 m/km
30
v. 26
Löpning:
5:04/km
13:57:43
165,5 km
Cykel:
22,8 km/h
1:04:25
24,5 km
Totalt:
Total tid:
15:02:08
190,0 km
annons
