annons
Magnus Brandt

Magnus Brandt

Joggpers
Joggpers 5:27 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 30 st
Löpt i år
Löpt i år 170 km
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Målsättning:

Må bra

Februari 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
6
6
v. 5
Löpning:
4:40/km
28:00
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
28:00
6,0 km
Vecka 6
7
7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 6
Löpning:
4:30/km
27:00
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
27:00
6,0 km
Vecka 7
14
14
15
15
16
16
18
18
19
19
20
20
v. 7
Löpning:
5:10/km
40:46
7,9 km
Totalt:Total tid:
 
40:46
7,9 km
Vecka 8
22
22
24
24
25
25
27
27
v. 8
Löpning:
5:13/km
1:58:37
22,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:58:37
22,7 km
Vecka 9
1
1
2
2
3
3
5
5
6
6
v. 9
Löpning:
4:35/km
55:00
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
55:00
12,0 km
annons