annons
Magnus Brandt

Magnus Brandt

Joggpers
Joggpers 5:27 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 30 st
Löpt i år
Löpt i år 170 km
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Målsättning:

Må bra

Mars 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
1
2
2
3
3
5
5
6
6
v. 9
Löpning:
4:35/km
55:00
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
55:00
12,0 km
Vecka 10
8
8
9
9
10
10
11
11
13
13
v. 10
Löpning:
4:54/km
1:27:43
17,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:27:43
17,9 km
Vecka 11
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 11
Löpning:
5:26/km
1:48:35
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:48:35
20,0 km
Vecka 12
21
21
23
23
24
24
26
26
27
27
v. 12
Löpning:
5:03/km
1:19:49
15,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:19:49
15,8 km
Vecka 13
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 13
Löpning:
5:07/km
1:42:15
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:42:15
20,0 km
annons