annons

Magnus Brandt

1963
Helsingborg
Medlem sedan 15 januari 2009

Joggpers

Joggpers 5:27 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 30 st

Löpt i år

Löpt i år 170 km

Tränat i år

Tränat i år 16 h

Målsättning:

Må bra

Visa profil Följer Följs av

April 2011

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 13

28

Jobbrunda17,9 km • 4:50 m/km

Jobbrunda17,9 km • 4:50 m/km

28

29

29

30

30

31

31

1

1

2

2

3

Nya Stadsrundan12,1 km • 5:19 m/km

Nya Stadsrundan12,1 km • 5:19 m/km

3

v. 13

Löpning:

5:07/km

1:42:15

20,0 km

Totalt:Total tid:

1:42:15

20,0 km

Vecka 14

4

4

5

Intervall7,0 km • 4:26 m/km

Intervall7,0 km • 4:26 m/km

5

6

6

7

7

8

Intervall6,0 km • 4:30 m/km

Intervall6,0 km • 4:30 m/km

8

9

9

10

10

v. 14

Löpning:

4:28/km

58:00

13,0 km

Totalt:Total tid:

58:00

13,0 km

Vecka 15

11

11

12

Jobbrunda17,9 km • 5:05 m/km

Jobbrunda17,9 km • 5:05 m/km

12

13

13

14

14

15

Jobbrunda17,9 km • 4:54 m/km

Jobbrunda17,9 km • 4:54 m/km

15

16

16

17

Nya Stadsrundan12,1 km • 5:12 m/km

Nya Stadsrundan12,1 km • 5:12 m/km

17

v. 15

Löpning:

5:05/km

2:21:35

27,9 km

Totalt:Total tid:

2:21:35

27,9 km

Vecka 16

18

18

19

19

20

Jobbrunda17,9 km • 5:13 m/km

Jobbrunda17,9 km • 5:13 m/km

20

21

21

22

22

23

23

24

24

v. 16

Löpning:

5:13/km

41:15

7,9 km

Totalt:Total tid:

41:15

7,9 km

Vecka 17

25

Nya Stadsrundan12,1 km • 5:22 m/km

Nya Stadsrundan12,1 km • 5:22 m/km

25

26

26

27

27

28

28

29

Jobbrunda17,9 km • 4:54 m/km

Jobbrunda17,9 km • 4:54 m/km

29

30

30

1

1

v. 17

Löpning:

5:11/km

1:43:22

20,0 km

Totalt:Total tid:

1:43:22

20,0 km

annons