annons

Magnus Brandt

1963
Helsingborg
Medlem sedan 15 januari 2009

Joggpers

Joggpers 5:27 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 30 st

Löpt i år

Löpt i år 170 km

Tränat i år

Tränat i år 16 h

Målsättning:

Må bra

Visa profil Följer Följs av

Oktober 2011

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 39

26

26

27

Intervall6,0 km • 4:20 m/km

Intervall6,0 km • 4:20 m/km

27

28

28

29

29

30

Jobbrunda17,9 km • 4:55 m/km

Jobbrunda17,9 km • 4:55 m/km

30

1

1

2

2

v. 39

Löpning:

4:40/km

1:04:48

13,9 km

Totalt:Total tid:

1:04:48

13,9 km

Vecka 40

3

Jobbrunda17,9 km • 5:06 m/km

Jobbrunda17,9 km • 5:06 m/km

3

4

4

5

5

6

6

7

7

8

8

9

9

v. 40

Löpning:

5:06/km

40:17

7,9 km

Totalt:Total tid:

40:17

7,9 km

Vecka 41

10

Jobbrunda17,9 km • 5:02 m/km

Jobbrunda17,9 km • 5:02 m/km

10

11

11

12

12

13

13

14

14

15

15

16

16

v. 41

Löpning:

5:02/km

39:48

7,9 km

Totalt:Total tid:

39:48

7,9 km

Vecka 42

17

17

18

18

19

19

20

Jobbrunda17,9 km • 5:17 m/km

Jobbrunda17,9 km • 5:17 m/km

20

21

21

22

22

23

Nya Stadsrundan12,1 km • 5:28 m/km

Nya Stadsrundan12,1 km • 5:28 m/km

23

v. 42

Löpning:

5:24/km

1:47:41

20,0 km

Totalt:Total tid:

1:47:41

20,0 km

Vecka 43

24

24

25

Intervall6,0 km • 4:40 m/km

Intervall6,0 km • 4:40 m/km

25

26

26

27

Jobbrunda17,9 km • 5:03 m/km

Jobbrunda17,9 km • 5:03 m/km

27

28

28

29

29

30

30

v. 43

Löpning:

4:53/km

1:07:53

13,9 km

Totalt:Total tid:

1:07:53

13,9 km

Vecka 44

31

31

1

Jobbrunda17,9 km • 5:03 m/km

Jobbrunda17,9 km • 5:03 m/km

1

2

2

3

Intervall6,0 km • 4:30 m/km

Intervall6,0 km • 4:30 m/km

3

4

4

5

5

6

6

v. 44

Löpning:

4:49/km

1:06:56

13,9 km

Totalt:Total tid:

1:06:56

13,9 km

annons