annons

Magnus Brandt

1963
Helsingborg
Medlem sedan 15 januari 2009

Joggpers

Joggpers 5:27 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 30 st

Löpt i år

Löpt i år 170 km

Tränat i år

Tränat i år 16 h

Målsättning:

Må bra

Visa profil Följer Följs av

April 2012

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 13

26

Jobbrunda17,9 km • 4:58 m/km

Jobbrunda17,9 km • 4:58 m/km

26

27

27

28

28

29

Intervall6,0 km • 4:20 m/km

Intervall6,0 km • 4:20 m/km

29

30

30

31

31

1

1

v. 13

Löpning:

4:42/km

1:05:18

13,9 km

Totalt:Total tid:

1:05:18

13,9 km

Vecka 14

2

2

3

3

4

4

5

5

6

6

7

7

8

8

v. 14

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 15

9

9

10

Jobbrunda17,9 km • 5:08 m/km

Jobbrunda17,9 km • 5:08 m/km

10

11

11

12

12

13

13

14

14

15

15

v. 15

Löpning:

5:08/km

40:33

7,9 km

Totalt:Total tid:

40:33

7,9 km

Vecka 16

16

16

17

17

18

Jobbrunda17,9 km • 5:17 m/km

Jobbrunda17,9 km • 5:17 m/km

18

19

19

20

Jobbrunda17,9 km • 5:01 m/km

Jobbrunda17,9 km • 5:01 m/km

20

21

21

22

22

v. 16

Löpning:

5:09/km

1:21:24

15,8 km

Totalt:Total tid:

1:21:24

15,8 km

Vecka 17

23

Intervall6,0 km • 4:40 m/km

Intervall6,0 km • 4:40 m/km

23

24

24

25

25

26

Hindås5,0 km • 5:32 m/km

Hindås5,0 km • 5:32 m/km

26

27

27

28

28

29

29

v. 17

Löpning:

5:04/km

55:40

11,0 km

Totalt:Total tid:

55:40

11,0 km

Vecka 18

30

30

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

6

Springtime - Helsingborg10,0 km • 50:17

Springtime - Helsingborg10,0 km • 50:17
5:02 m/km

6

v. 18

Löpning:

5:02/km

50:17

10,0 km

Totalt:Total tid:

50:17

10,0 km

annons