annons

Magnus Brandt

1963
Helsingborg
Medlem sedan 15 januari 2009

Joggpers

Joggpers 5:27 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 30 st

Löpt i år

Löpt i år 170 km

Tränat i år

Tränat i år 16 h

Målsättning:

Må bra

Visa profil Följer Följs av

Maj 2012

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 18

30

30

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

6

Springtime - Helsingborg10,0 km • 50:17

Springtime - Helsingborg10,0 km • 50:17
5:02 m/km

6

v. 18

Löpning:

5:02/km

50:17

10,0 km

Totalt:Total tid:

50:17

10,0 km

Vecka 19

7

7

8

Jobbrunda17,9 km • 5:18 m/km

Jobbrunda17,9 km • 5:18 m/km

8

9

9

10

10

11

Jobbrunda17,9 km • 5:10 m/km

Jobbrunda17,9 km • 5:10 m/km

11

12

12

13

13

v. 19

Löpning:

5:14/km

1:22:42

15,8 km

Totalt:Total tid:

1:22:42

15,8 km

Vecka 20

14

Ljusekullarundan7,9 km • 5:29 m/km

Ljusekullarundan7,9 km • 5:29 m/km

14

15

15

16

16

17

17

18

18

19

19

20

20

v. 20

Löpning:

5:29/km

43:17

7,9 km

Totalt:Total tid:

43:17

7,9 km

Vecka 21

21

Jobbrunda17,9 km • 5:40 m/km

Jobbrunda17,9 km • 5:40 m/km

21

22

22

23

23

24

24

25

Intervall6,0 km • 4:40 m/km

Intervall6,0 km • 4:40 m/km

25

26

26

27

27

v. 21

Löpning:

5:14/km

1:12:43

13,9 km

Totalt:Total tid:

1:12:43

13,9 km

Vecka 22

28

Jobbrunda17,9 km • 5:26 m/km

Jobbrunda17,9 km • 5:26 m/km

28

29

29

30

30

31

Jobbrunda17,9 km • 5:06 m/km

Jobbrunda17,9 km • 5:06 m/km

31

1

1

2

2

3

3

v. 22

Löpning:

5:16/km

1:23:15

15,8 km

Totalt:Total tid:

1:23:15

15,8 km

annons