annons

Magnus Brandt

1963
Helsingborg
Medlem sedan 15 januari 2009

Joggpers

Joggpers 5:27 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 30 st

Löpt i år

Löpt i år 170 km

Tränat i år

Tränat i år 16 h

Målsättning:

Må bra

Visa profil Följer Följs av

Augusti 2016

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 31

1

Tallskogsleden7,2 km • 5:19 m/km

Tallskogsleden7,2 km • 5:19 m/km

1

2

2

3

Intervall Heden6,0 km • 4:40 m/km

Intervall Heden6,0 km • 4:40 m/km

3

4

4

5

Tallskogsleden7,2 km • 5:21 m/km

Tallskogsleden7,2 km • 5:21 m/km

5

6

6

7

7

v. 31

Löpning:

5:08/km

1:45:13

20,5 km

Totalt:Total tid:

1:45:13

20,5 km

Vecka 32

8

Tallskogsleden7,2 km • 5:14 m/km

Tallskogsleden7,2 km • 5:14 m/km

8

9

9

10

10

11

11

12

Tallskogsleden7,2 km • 5:06 m/km

Tallskogsleden7,2 km • 5:06 m/km

12

13

13

14

Heden5,0 km • 4:51 m/km

Heden5,0 km • 4:51 m/km

14

v. 32

Löpning:

5:05/km

1:39:05

19,5 km

Totalt:Total tid:

1:39:05

19,5 km

Vecka 33

15

15

16

16

17

Nya Stadsrundan12,1 km • 6:28 m/km

Nya Stadsrundan12,1 km • 6:28 m/km

17

18

18

19

Ljusekullarundan7,9 km • 5:24 m/km

Ljusekullarundan7,9 km • 5:24 m/km

19

20

20

21

Nya Stadsrundan12,1 km • 5:46 m/km

Nya Stadsrundan12,1 km • 5:46 m/km

21

v. 33

Löpning:

5:56/km

3:10:18

32,0 km

Totalt:Total tid:

3:10:18

32,0 km

Vecka 34

22

22

23

23

24

Tallskogsleden7,2 km • 5:26 m/km

Tallskogsleden7,2 km • 5:26 m/km

24

25

25

26

Intervall6,0 km • 4:40 m/km

Intervall6,0 km • 4:40 m/km

26

27

27

28

Spontanrunda6,2 km • 5:26 m/km

Spontanrunda6,2 km • 5:26 m/km

28

v. 34

Löpning:

5:12/km

1:41:00

19,5 km

Totalt:Total tid:

1:41:00

19,5 km

Vecka 35

29

29

30

30

31

Tallskogsleden7,2 km • 5:14 m/km

Tallskogsleden7,2 km • 5:14 m/km

31

1

1

2

2

3

3

4

4

v. 35

Löpning:

5:14/km

37:51

7,2 km

Totalt:Total tid:

37:51

7,2 km

annons