Magnus Jonsson

Magnus Jonsson

1969 • Stallarholmen

Magnus Jonsson

1969 • Stallarholmen
Joggpers
Joggpers 5:13 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 64 st
Löpt i år
Löpt i år 51 km
Tränat i år
Tränat i år 34 h

Målsättning:

Efter att ha genomfort Stockholm Marathon 2009 krävs det att fortsätta ligga i och behålla formen. För detta krävs:

Minst 2 löppass i veckan.
Minst 50 km i månaden.


Lagom nivå för att träna kontinuerligt.

Medlem sedan 20 januari 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
5
5
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 40
Cykel:
27,0 km/h
50:04
22,5 km
Annat:
 
3:01
 
Totalt:Total tid:
 
53:05
22,5 km
Vecka 41
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 41
Löpning:
6:08/km
21:47
3,6 km
Totalt:Total tid:
 
21:47
3,6 km
Vecka 42
18
18
19
19
20
20
22
22
23
23
24
24
v. 42
Cykel:
28,9 km/h
20:08
9,7 km
Totalt:Total tid:
 
20:08
9,7 km
Vecka 43
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km