annons
Magnus Jonsson

Magnus Jonsson

Joggpers
Joggpers 6:59 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 2 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Efter att ha genomfort Stockholm Marathon 2009 krävs det att fortsätta ligga i och behålla formen. För detta krävs:

Minst 2 löppass i veckan.
Minst 50 km i månaden.


Lagom nivå för att träna kontinuerligt.

Visa profil Följer Följs av
September 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
2
2
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 36
Promenad:
10:36/km
1:07:01
6,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:07:01
6,3 km
Vecka 37
8
8
9
9
10
10
11
11
13
13
14
14
v. 37
Promenad:
9:57/km
29:20
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
29:20
3,0 km
Vecka 38
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 38
Promenad:
10:15/km
30:27
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
30:27
3,0 km
Vecka 39
22
22
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 39
Promenad:
9:51/km
54:19
5,5 km
Totalt:Total tid:
 
54:19
5,5 km
Vecka 40
3
3
5
Intervall 12x(300+200g). 6,0 km.6,0 km • 7:09 m/km
Intervall 12x(300+200g). 6,0 km.6,0 km • 7:09 m/km
Vaxäng. Biodlarbacken. Tempo 300 m. Gående vila 200 m till puls ca 150 bpm. ...
5
v. 40
Löpning:
6:38/km
1:39:47
15,0 km
Cykel:
27,8 km/h
50:14
23,3 km
Promenad:
9:20/km
28:01
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:58:02
41,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige