annons
Acke Strömberg

Acke Strömberg

1969 • Sundsvall

Följer Följs av

Acke Strömberg

1969 • Sundsvall
Joggpers
Joggpers 6:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Hej!
Tränade mycket som ung, med de flesta sporter. Sprang bl.a. flera halvmaror på som bäst drygt 1h 30m. Har familj och barn och närmar mig 40. Väger drygt 86 kg till 178 cm, vilket är för mycket. Nu är det dags att inse att gamla meriter är just gamla.

Målsättning:

Långsiktig målsättning: Komma under 4,00 min/km på sträckor upp till 10 km. Gå ner i vikt till 76-77 kg.
Kortsiktig målsättning: Kunna springa lätt och ledigt på 4,30 min/km på de flesta sträckor. Gå ner i vikt till under 80 kg.

1 juni 2008 - 86,2
16 juni 2008 - 85,5 kg
17 juli 2008 - 83,4 kg

Medlem sedan 13 maj 2007

Följer Följs av
+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 6
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 6
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons