Acke Strömberg

Acke Strömberg

1969 • Sundsvall

Följer Följs av

Acke Strömberg

1969 • Sundsvall
Joggpers
Joggpers 6:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Hej!
Tränade mycket som ung, med de flesta sporter. Sprang bl.a. flera halvmaror på som bäst drygt 1h 30m. Har familj och barn och närmar mig 40. Väger drygt 86 kg till 178 cm, vilket är för mycket. Nu är det dags att inse att gamla meriter är just gamla.

Målsättning:

Långsiktig målsättning: Komma under 4,00 min/km på sträckor upp till 10 km. Gå ner i vikt till 76-77 kg.
Kortsiktig målsättning: Kunna springa lätt och ledigt på 4,30 min/km på de flesta sträckor. Gå ner i vikt till under 80 kg.

1 juni 2008 - 86,2
16 juni 2008 - 85,5 kg
17 juli 2008 - 83,4 kg

Medlem sedan 13 maj 2007

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 15
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km