annons
Thomas Lenberg

Thomas Lenberg

Joggpers
Joggpers 4:45 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 30 st
Löpt i år
Löpt i år 103 km
Tränat i år
Tränat i år 18 h

Målsättning:

Hålla mig i form, ta mig runt göteborgsvarvet

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
3
3
4
4
v. 1
Styrka:
 
2:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:15:00
0,0 km
Vecka 2
6
6
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 2
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
0,0 km
Vecka 3
12
12
13
13
14
14
15
15
17
17
v. 3
Löpning:
7:45/km
1:02:00
8,0 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:12:00
8,0 km
Vecka 4
19
19
20
20
22
22
23
23
24
24
v. 4
Löpning:
6:41/km
1:03:01
9,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:03:01
9,4 km
Vecka 5
26
26
27
27
29
29
v. 5
Löpning:
6:31/km
1:24:46
13,0 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:09:46
13,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige