annons
Roland Olsson

Roland Olsson

Joggpers
Joggpers 6:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 101 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h
April 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
4
4
5
5
v. 14
Löpning:
5:23/km
1:12:46
13,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:12:46
13,5 km
Vecka 15
6
6
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 15
Löpning:
5:15/km
1:23:42
15,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:23:42
15,9 km
Vecka 16
13
13
15
15
16
16
18
18
19
19
v. 16
Löpning:
5:32/km
2:35:27
28,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:35:27
28,1 km
Vecka 17
20
20
21
21
22
22
23
23
25
25
26
26
v. 17
Löpning:
5:06/km
55:49
10,9 km
Totalt:Total tid:
 
55:49
10,9 km
Vecka 18
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 18
Löpning:
8:23/km
37:08
4,4 km
Totalt:Total tid:
 
37:08
4,4 km
annons