annons

Roland Olsson

1968
Kungälv
Medlem sedan 8 februari 2009

Joggpers

Joggpers 6:00 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 101 km

Tränat i år

Tränat i år 19 h

Följer Följs av

September 2012

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 35

27

Distans5,3 km • 8:13 m/km

Distans5,3 km • 8:13 m/km

27

28

28

29

29

30

30

31

31

1

1

2

Distans6,1 km • 5:33 m/km

Distans6,1 km • 5:33 m/km

2

v. 35

Löpning:

6:48/km

1:17:43

11,4 km

Totalt:Total tid:

1:17:43

11,4 km

Vecka 36

3

3

4

4

5

5

6

6

7

7

8

8

9

Komarken 4,4 km • 5:13 m/km

Komarken 4,4 km • 5:13 m/km

9

v. 36

Löpning:

5:13/km

23:08

4,4 km

Totalt:Total tid:

23:08

4,4 km

Vecka 37

10

10

11

11

12

12

13

13

14

14

15

15

16

16

v. 37

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 38

17

17

18

Komarken 4,5 km • 4:58 m/km

Komarken 4,5 km • 4:58 m/km

18

19

19

20

20

21

21

22

Komarken 4,5 km • 5:10 m/km

Komarken 4,5 km • 5:10 m/km

22

23

23

v. 38

Löpning:

5:04/km

45:06

8,9 km

Totalt:Total tid:

45:06

8,9 km

Vecka 39

24

24

25

25

26

26

27

Komarken 4,5 km • 5:14 m/km

Komarken 4,5 km • 5:14 m/km

27

28

28

29

29

30

30

v. 39

Löpning:

5:14/km

23:21

4,5 km

Totalt:Total tid:

23:21

4,5 km

annons