annons
Roland Olsson

Roland Olsson

Joggpers
Joggpers 6:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 101 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h
Följer Följs av
Januari 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
3
3
4
4
v. 1
Löpning:
5:10/km
1:05:00
12,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:05:00
12,6 km
Vecka 2
6
6
7
7
8
8
10
10
11
11
12
12
v. 2
Löpning:
5:27/km
20:00
3,7 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
50:00
3,7 km
Vecka 3
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 3
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 4
21
21
22
22
24
24
26
26
v. 4
Löpning:
5:00/km
1:10:00
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:10:00
14,0 km
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 5
Löpning:
4:39/km
15:00
3,2 km
Totalt:Total tid:
 
15:00
3,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige