annons

Roland Olsson

1968
Kungälv
Medlem sedan 8 februari 2009

Joggpers

Joggpers 6:00 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 101 km

Tränat i år

Tränat i år 19 h

Följer Följs av

September 2015

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 36

31

31

1

1

2

2

3

3

4

Komarken4,4 km • 5:19 m/km

Komarken4,4 km • 5:19 m/km

4

5

5

6

6

v. 36

Löpning:

5:19/km

23:36

4,4 km

Totalt:Total tid:

23:36

4,4 km

Vecka 37

7

7

8

8

9

9

10

10

11

11

12

12

13

13

v. 37

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 38

14

14

15

15

16

16

17

17

18

18

19

19

20

20

v. 38

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 39

21

21

22

22

23

friskis 3,6 km • 5:38 m/km

friskis 3,6 km • 5:38 m/km

23

24

24

25

25

26

Distans5,3 km • 5:52 m/km

Distans5,3 km • 5:52 m/km

26

27

27

v. 39

Löpning:

5:46/km

51:00

8,8 km

Totalt:Total tid:

51:00

8,8 km

Vecka 40

28

28

29

29

30

30

1

1

2

friskis 3,8 km • 5:13 m/km

friskis 3,8 km • 5:13 m/km

2

3

3

4

4

v. 40

Löpning:

5:13/km

20:00

3,8 km

Totalt:Total tid:

20:00

3,8 km

annons